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西红柿鱼

西红柿鱼

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功效:
富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、钙和磷,对孕妇妊娠性消肿有很好的食疗效果,也能够帮助宝宝骨骼、牙齿的健康发育
食材
主料:鲤鱼1条,西红柿2个,猪肉馅适量。
辅料:植物油,盐,醋,生抽,葱,料酒,胡椒粉,面粉,花椒,大料,味精,姜,蒜。
制作过程
1

把鲤鱼洗净,去鳞和内脏,把鱼身切成大块。

2

把鱼肉放入胡椒粉和料酒中,腌制半小时至入味。 

3

西红柿洗净,在开水中烫一下去皮,切成块状。

4

把鲤鱼块两面裹上干面粉,放入油锅中油炸至金黄色。

5

在炒锅中倒入适量植物油,放入花椒和大料爆香。

6

倒入猪肉馅,翻炒至变色,再倒入葱、姜、蒜炒香。

7

继续倒入西红柿块,翻炒片刻,加入少许食盐,继续翻炒至西红柿出汁。

8

把炸好的鱼块倒入一起翻炒,加适量醋、生抽。

9

关火,加入适量味精调味即可。

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