痔疮 抽筋 长斑 防癌抗癌 便秘

补充VC和钙物质，减轻孕期易抽筋症状。

主料：草莓8颗，鲜牛奶1杯。

辅料：矿泉水半杯，白砂糖少许。

1将草莓清洗干净去蒂，切成小碎块。

2把草莓块、鲜奶、矿泉水倒入榨汁机里。

3搅打均匀倒入杯中，调入少许白糖即可。