烦躁不安 食欲不振 消化不良 便秘 食欲不振

酸甜清爽，可以淡化黑色素，使皮肤细嫩有光泽。

主料：杨梅。

辅料：白糖，水。

1将杨梅冲洗后浸泡，半小时后捞出，去除多余水分。

2将适量白糖撒入杨梅中，充分搅拌，约一个钟头后便可出水。

3向锅中倒入适量水，把杨梅连同出水搁入，开火炖煮。

420分钟后熄火盛出，冷藏片刻后取出食用。