肥胖 妊娠纹 高血压 贫血 腹泻

其膳食纤维较为丰富，可以改善便秘症状。

主料：火龙果。

辅料：酸奶。

1将火龙果果肉挖出，用小刀切块。

2将果肉与酸奶一并搁进搅拌机中。

3开启机器，一分钟后盛出饮用。