鼻炎 胃灼热 失眠 便秘 高血压

有明目的作用，还可以清热败火，防治便秘。

主料：橙子，苹果，决明子。

辅料：红参精，蜂蜜。

1用水冲洗橙子，取橙子皮，注意要薄一点，最好舍去白色区域，以防口感太苦。

2用刀把苹果的果核去除，留皮切成小块。

3把决明子搁入茶包中，连同水果一并入锅，倒水开大火炖煮。

4待到水沸腾后，换成小火，10分钟后熄火盛出。

5过滤杂质，将辅料一一放入，搅拌后可饮用。