便秘 腰疼 失眠 皮肤瘙痒 便秘

有润肺、生肌的作用,有助于产后伤口复原。

主料：雪梨1个，瘦肉1两。

辅料：无花果四粒，净水适量，盐少许。

1把雪梨洗净，用刀把雪梨削皮去核，将梨肉切成小块。

2把瘦肉洗净，用刀剁成碎肉。

3在炖锅内加一碗净水，放入雪梨块、碎瘦肉、无花果。

4用中火炖45分钟即可关火，出锅时加入少许盐即可。