用饮食改善便秘
　　母乳喂养的宝宝
　　人乳喂养的婴儿较少发生便秘，如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或橘子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1-2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60-90毫升，也有帮助。

　　人工喂养的宝宝
　　人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、橘汁、枣汁以及其他煮水果汁）以刺激肠蠕动。较大儿童可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食，每日牛奶量500毫升即够，可多吃粗粮食品，如红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加摄入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长，张力增加，排便自然逐渐通畅。

　　来，训练宝宝排便吧！
　　排大便是条件反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般3个月以上的婴儿可开始训练，乳儿在清晨喂奶后由成人双手把便，或坐盆或坐排便小椅，连续按时执行半至1个月即可养成习惯。养成习惯后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，应鼓励其多运动。多进纤维素多的食品，亦应使其按时上厕所，养成良好的排便习惯。

　　其他治疗宝宝便秘的方法
　　心理疏导和抚慰
　　心理治疗对宝宝便秘的改善有非常重要的作用。宝宝粪便干燥可引起肛裂或腹痛，曾有疼痛性排便经历的宝宝可因恐惧排便而拒绝排便。受到突然的精神刺激，或环境和生活习惯突然改变可造成精神压力，导致宝宝强忍大便，也可引起便秘。心理治疗对便秘宝宝有积极的治疗作用。
对有排便疼痛经历，恐惧排便的宝宝，应先予以灌肠和软化剂解除粪便嵌塞，取得宝宝的信任和配合，消除心理创伤，并进行心理疏导、抚慰以消除恐惧心理。对因突然惊吓和偶尔排便过失受到过度责难，造成心理创伤导致排便异常的宝宝，应营造体贴照顾的良好环境，解除其心理障碍，消除宝宝的紧张、焦虑、抑郁等情绪，鼓励宝宝按时排便。

　　按摩针灸等
　　针对不同原因导致的便秘，对症选法施治，采取摩腹、叩背、捏脊、指针、针灸、拔罐、足浴等治疗，效果都不错。
摩腹即按摩腹部可以解除便秘症状。家长右手四指并拢后用手掌顺时针方向轻轻按摩宝宝的脐周，每日1-2次，每次按摩3-5分钟。这样不仅可以帮助排便，而且有助于消化。手指按压、按揉足三里穴、阳池穴、承山穴等穴位，可以助消化，通大便。妈妈别光记着自己足浴足疗放松解乏，可不要忘了宝宝啊！