6个月之前的宝宝正处于快速生长期，大多新生宝宝夜间都会醒来吃两三次奶，很少有整晚睡觉的情况。夜间喂奶有哪些技巧？妈妈们有哪些经验可与大家分享？《母子健康》与您一起关注宝宝夜间喂养的相关问题。

　　 母乳喂养在夜间

　　正确做法：坐姿喂奶，喂好拍嗝。新妈妈应尽量找到舒服的坐姿，妈妈的双脚要能自然地放到地上，必要时可以在妈妈腿上宝宝下方垫一个抱枕，让宝宝不费力地能够到乳房，宝宝的头要尽量和身体呈一条直线，让宝宝的下颌贴近妈妈的乳房，要让宝宝很好的含接乳头，尽量把乳晕的大部分含到宝宝嘴里，妈妈一手抱宝宝，另一只手四指托乳房，拇指要帮助宝宝把鼻孔露出来。宝宝吃完奶后，不要即刻将宝宝放在床上，而应竖直抱起，让宝宝趴在妈妈肩头，轻拍其背部，排出吞入的空气，然后让宝宝右侧卧位。

　　专家意见：躺着喂奶时宝宝容易出现溢奶，鼻孔被乳房堵住时不容易被发觉。躺着喂奶不仅容易引发乳头依赖而且容易导致宝宝中耳炎。一般不建议妈妈在夜间躺着给宝宝喂奶。

　　新妈妈谈喂养

　　坚持坐着喂奶 小雨妈妈，28岁，公务员

　　现在宝宝小，我通常晚上起来两次，自己先起来，洗个脸清醒一下，再用温水洗一下奶头，然后抱起宝宝来喂奶。宝宝吃完，给她拍个嗝，再把她放下轻轻拍着，不一会儿宝宝就能睡着了。

　　 人工喂养在夜间

　　正确做法：将宝宝抱起放在双膝上取半坐位，头斜枕于妈妈左臂上；妈妈右手拿奶瓶哺乳，喂奶时奶瓶要始终保持倾斜，使奶头中一直充满乳汁，以免吸入过多的空气。吃奶较急或有鼻堵的宝宝，吸几口奶后应拔出或转动奶瓶，让宝宝歇几秒或喘口气后再喂，可以减少呛奶。每次喂奶时间约10～20分钟为宜，不应超过30分钟。

　　专家意见：躺着喂奶、奶瓶位置太高或太低。很多人工喂养的宝宝都是定时、定量喂奶的，于是往往出现喂奶时间到了，宝宝还在熟睡，或者宝宝没有醒透的情况。有的新妈妈担心影响宝宝睡眠，于是泡好奶粉直接让困意浓浓的宝宝躺着喝，也有的妈妈是因为要上班，宝宝不接受奶瓶喂养，专等宝宝睡迷糊了，往宝宝嘴里灌奶，这样做都是不可取的。如果用无吸管的奶瓶，奶瓶位置太低容易让宝宝吸进空气，导致宝宝吐奶或腹胀。奶瓶位置太高容易导致宝宝牙齿咬合畸形，即我们常说的下兜齿。

　　新妈妈谈喂养

　　人工喂养，“偷懒”有法 浩然妈妈 33岁，外企职员

　　开始，睡觉前，我会在奶瓶放上一定量的凉开水，喂奶时加热水进去，水温不烫即可。奶粉是按照每次用量提前分放在奶粉盒里的。兑好水之后，直接把奶粉倒进去，摇几下就可以喂了。

　　后来，我觉得兑水也麻烦，就改用温奶器，夜里感觉到宝宝快醒的睡前奶瓶里装好足量的凉开水，放在温奶器上，夜间需要时直接把奶粉倒进去，摇晃均匀即可，温度刚刚好。但一般我不会把奶瓶放在温奶器里很久，这样细菌不容易繁殖。宝宝夜里要吃两次奶，我就在睡前准备好两个消毒过的奶瓶，这样夜里就不用再去刷奶瓶了。

　　 别让奶嘴陪宝宝入睡

　　正确做法：若想宝宝养成良好的睡眠习惯，哺乳结束后，妈妈可以抱起宝宝拍拍嗝；然后在宝宝清醒状态，把宝宝轻轻放入床中，让宝宝逐渐学会安静状态独自入睡，如果宝宝不能入睡可适当哼几曲小调，或拍拍宝宝让宝宝尽快进入梦乡。

　　专家意见：有些妈妈喜欢让宝宝含着乳头或奶嘴入睡，认为这样入睡比较快，比较简单。其实这样容易形成乳头依赖，对培养良好的睡眠习惯是不利的，长牙后还容易导致奶瓶性龋齿，更有发生窒息的可能。

　　 感冒请绕开宝宝

　　正确做法：最好的方法就是把室温维持在20～26℃。如果室温不能保证，妈妈在给宝宝喂奶前，应先关上卧室门窗，避免空气对流；然后准备好一条较厚的毛毯，将宝宝裹好；喂奶时，不要让宝宝四肢过度伸出袖口；喂奶后，不要马上将宝宝放入被窝，可以先用暖水袋把被窝温一温，再让宝宝进入，以免骤冷骤热增加感冒几率。

　　专家意见：秋冬进行夜间喂奶的时候，很多新妈妈不愿意把宝宝抱起来喂，怕宝宝着凉、感冒。其实只要妈妈多留心，完全可以杜绝此类现象的发生。

　　 我的饭量我做主！

　　正确做法：如果宝宝不饿，可以通过抱、拍、唱催眠曲，换尿布或其他事情来分散宝宝的注意力，也可以让宝宝触摸妈妈的乳房，获取一些安全感。还可以试着让爸爸来安抚宝宝，这样也不会养成醒了就要吃奶的习惯。

　　专家意见：大多数新生儿期的宝宝，夜间2～4小时喂一次奶就可以了。如果宝宝熟睡未醒，可以延长喂奶的时间间隔。即使宝宝醒来，也要先判断宝宝是不是饿了，而不是马上喂奶。因为宝宝夜里醒来的原因还有很多。

　　 夜间喂奶要有“光”

　　正确做法：喂奶时妈妈要把室内光线调亮些，要保证能够清晰地看到宝宝的皮肤颜色；

　　喂奶后，如果宝宝已安稳入睡；关掉亮灯，但一定要保留暗一些的光线，以便观察宝宝。 专家意见：夜间光线昏暗，视物不清，妈妈不易发现宝宝皮肤颜色的异常和是否溢奶。

　　 妈妈夜间防“困倦”

　　正确做法：若实在困倦，不妨洗洗脸或用亮光等因素刺激自己一下，以保证自己在喂完宝宝，到宝宝再次入睡前都能保持清醒状态。

　　专家意见：夜间妈妈困倦，或边睡边喂容易忽视乳房是否堵住宝宝的鼻孔，或者让宝宝含着乳头睡着了。