夏季炎热高温，即使是大人也常常不慎中暑，何况宝宝的体温调节中枢还没有发育成熟，如果在日光下暴露的时间稍长一些，往往因不能及时有效地调节而使体温快速升高，由此引起中暑。

　　中暑的分类：

　　先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高短时间休息可恢复。

　　轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、  湿冷、血压下降、脉搏增快， 休息后，宝宝可恢复正常。

　　重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大腹部或肢体痉挛、脉搏快、常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

　　一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

　　1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

　　2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服已被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

　　3、快降温，使宝宝的体温降至38 度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。

　　4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

　　进入夏季，防暑降温成了人们关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。

　　针对中暑成因，专家提出预防幼儿中暑的三点方法：

　　一、家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服

　　即使新妈妈也知道，天热的时候应该给宝宝少穿一点，多洗澡，但宝宝还是经常长热痱，乃至患上脱水症，看来是“度”掌握得不合适。妈妈应注意这样几点：

　　☆不要总以为宝宝太小，抵抗力弱 “舍不得”给穿得太少生怕会伤风。其实，在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。

　　☆宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子，妈妈最好给胸腹带上个小肚兜，尤其是睡觉时。

　　☆虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要注意一下保温，因为宝宝的脚心与大人不一样，对于温度十分敏感。如果着了凉，就会神经反射性地引起呼吸道痉挛，诱发伤风感冒，甚至支气管炎。

　　☆宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉。

　　☆天热汗多时，每天至少应该洗4～6次澡，只是早晚洗澡可能并不够。因为过多的汗液若不及时清洗掉，尽管穿得再少，皮肤也会照样长热痱。

　　温馨叮嘱：

　　衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉纱类为佳，使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，汗液又容易被吸收，感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

　　二、孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水。

　　三、避免让孩子到高温户外活动。

　　一些家长误以为孩子体内缺乏某种元素，在三十五六度的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的。

　　夏季外出必备

　　●防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。

　　●帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。

　　●爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。

　　●保温壶或保温瓶：（这里的保温指的是保持低温噢）用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。

　　●充足的水：孩子需要饮用大量的水补充身体在高温下消耗的的水分。

　　●太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜。

　　●小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。

　　温馨小贴士：

　　幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，适量饮用淡盐水，孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。

　　宝宝中暑后处理的三大误区

　　误区一：过量饮水

　　中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。

　　正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

　　误区二：过量进食

　　中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

　　正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

　　误区三：冷食伤身

　　有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，因为中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。

　　正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。