怀孕是个令人期待的过程，但并不是所有孕妈咪都能享受一帆风顺的孕期生活，过去有过流产经历的孕妈咪们再面对下一次的孕育，总会有这样或那样的担心和疑惑，让我们一起来解答吧！

　　有些情况下，流产并非坏事

　　流产肯定是一件令人遗憾和伤心的事，但事实上，有些情况下流产也并非是件坏事，如果是胎儿方面的原因，比如基因缺陷、胚胎异常等，流产就是自然界物竞天择的选择，妈妈们不妨看做是宝宝自己要走的道路，自然地面；此外，有过流产经历的妈妈，内心会变得更加强大，对于之后的孕育生活，也是件好事情哦！ 

　　Q1、流产后还能再次顺利怀上宝宝吗？

　　A、不用担心，要相信自己，一定可以迎来健康的宝宝

　　经历了流产，再次怀孕肯定会觉得不安，这是可以理解的。事实上，如果是反复流产的话，需要查明原因，治愈后可以再次怀孕；但仅仅一次自然的流产，是大自然的优胜劣汰，不会影响到下次的怀孕，妈妈们不用太过担心。照顾好自己，调节好心情，充满信心地迎接下一次的孕育。

　　Q2、流产后多久才能准备再次怀孕呢？

　　一般来说，只要月经周期恢复正常就可以了

　　事实上，自然流产后迅速妊娠对女性的心理健康有益，能增强怀孕的信心，从而缩短自然流产带来的伤痛，减少抑郁症的发生。因此只要身体做好准备：月经周期恢复正常、身体素质也比较好的话，自己又想尽快有个孩子的话，就可以怀孕了。而且这样也不会增加流产的机率。

　　可能造成流产的原因＆对策

　　造成流产的原因有很多种，有身体、基因方面因素，也有社会生活方面的因素，让我们一起来了解一下，尽量避免吧。

　　遗传基因缺陷

　　胚胎染色体异常来源于两方面：一是父母遗传，夫妇任何一方的染色体平衡易位或倒位、缺失，都可使下一代的遗传物质发生改变；二是受精卵受内、外因素的影响，致染色体突变，不能正常发育。

　　感染因素

　　最常见的有TORCH即T指弓形虫、R指风疹病毒、C指巨细胞病毒、H指单纯疱疹病毒、O指其他，包括乙型肝炎病毒、麻疹病毒等。孕妇感染后能通过胎盘或产道引起宫内感染，导致流产、畸形等。

　　免疫功能异常  

　　胎儿的基因有一半来自妈妈，而另一半来自爸爸的基因对母亲的免疫系统而言是要受到排斥的，如母婴双方免疫不适应，则可引起母体对胎儿的排斥而导致流产。如流产相关的免疫因素包括：ABO血型抗原、抗精子抗原、封闭抗体阴性等。

　　内分泌异常

　　内分泌异常主要指黄体功能缺陷、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，这些疾病可影响下丘脑—垂体—卵巢轴的功能，导致妊娠黄体功能异常，没有为孕卵着床提供良好的内膜环境，不能维持妊娠而流产。

　　生殖器官异常

　　包括子宫畸形、黏膜下肌瘤、宫颈功能不全等。因生殖器官异常引起的自然流产发生在怀孕的极早期或中期，阻碍着床、血供不足或生长受限从而造成自然流产。

　　全身性疾病 

　　母亲身体虚弱或有严重营养不良，严重的心血管疾病、肾病、血液系统疾病及自身免疫性疾病，急、慢性传染病都可以导致流产。

　　社会生活因素

　　孕前及孕早期用药史、不良环境、有毒有害因素的接触、不良生活习性与嗜好、意外的腹部撞击、严重噪音和振动、过重体力劳动、电脑接触及多种不良因素相互交叉共同作用，都可导致自然流产。

　　Tips：来自医生的建议

　　不要把流产的原因归结在自己身上

　　对于流产这样的事情，妈妈们总觉得很受打击，有时会不自觉地想着：“我要是不……，就不会发生这样的事情了。”但事实上，生命是一个自然地优胜劣汰的过程，流产也是物竞天择的方法之一，妈妈们们不用太自责，好好保重自己的身体，准备下一次的孕育吧！

　　可以采取的对策，做好孕前检查

　　孕期检查是确保生育质量的一道重要关卡，通过孕前医学检查，可以使夫妻双方了解孕期自身的健康状况，查找相关的高危因素，减少流产、妊娠期并发症等问题的发生。

　　Tips：孕期检查注意事项

　　1、夫妻双方都要检查；
　　2、孕期3-6个月进行检查；
　　3、妇科检查一般在月经干净后的一周以内进行，前三天不要同房。

　　避免可能造成危害的因素

　　排出夫妻双方身体因素，外界的很多因素也会对孕育造成危害，准备怀孕之前，夫妻双方也要尽量避免这些因素的干扰哦！

　　检查一下周围的环境吧，注意避免哦！

　　□放射性物质
　　□化学品、农药
　　□与宠物亲密接触

　　调整生活饮食

　　生活中也有很多需要注意的地方呢，孕前养成良好的饮食和生活习惯，对孕育健康的宝宝和平安的孕期也有很大的帮助呢。

　　不可以做的：抽烟、喝酒、熬夜、偏食

　　应该做的：锻炼身体、饮食生活规律

　　我们需要了解这些

　　虽然万分伤心，但是也要打起精神，好好照顾自己，同时妈妈们还要争取家人和周围朋友、同事们的理解和帮助，一起度过这段时期！

　　流产后身体护理

　　无论采取什么样的流产方式，都会对孕妈咪的身体造成一定的伤害，为了孕妈咪自身的健康和再次顺利怀孕＆分娩，必须要好好地保护自己的身体。

　　日常生活

　　注意休息，保持规律的生活

　　流产后，子宫内膜留下了创面，过早活动则可能延长阴道出血时间，头三天最好卧床，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　保持清洁卫生

　　保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常换；保持外阴的干爽洁净，勤换卫生巾；2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，使用淋浴的办法，衣着尽量宽松，不要穿紧身衣。

　　夫妻生活

　　一个月内不要同房

　　流产后，不仅是子宫内膜，包括女性的整个身体都还处在修复状态，这需要一段时间才能完成，所以流产后一个月内不要同房，否则容易感染附件炎、盆腔炎等妇科疾病。

　　做好避孕措施

　　流产后，如果孕妈咪身体和心理尚未恢复的情况下，又再次怀孕，就会再次面临流产的危险，会给身体带来更大的伤害。

　　饮食

　　忌食刺激性食物

　　冷饮、辣椒、胡椒、烟酒等刺激性食品容易导致性器官充血，增加月经量，术后7-10天忌食。另外萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有理气、活血、性寒的食物也要避免。

　　摄入丰富蛋白质、新鲜蔬果

　　鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等含有丰富的蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，每日量约在100克～150 克左右。

　　Tips：流产后忌大鱼大肉

　　流产后，适当补充营养对孕妈咪身体恢复很有帮助，但与每天大鱼大肉相比，均衡地摄入营养才是更重要的。此外，还要注意控制脂肪的摄入，一般来说，流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　流产后的心理恢复

　　无论如何，流产都会给孕妈咪造成一定的心理阴影，不要逃避，也不要沮丧，相信自己，一定会再次迎来健康的宝宝！

　　这些可以加分哦

　　＊来自家人的支持
　　＊有相同经历的人的帮助
　　＊放松的心情
　　＊相信自己

　　无论什么时候，都不要忘记，在我们的周围还有很多人，不要独自承担流产的痛苦，向家人和周围的朋友倾诉，得到他们的理解和帮助，同时自己也要坚强起来，积极地度过这段时间，之后不要忘记感谢曾经给予你帮助的人哦！

　　这些则会减分

　　＊一味地责怪自己
　　＊压抑自己的悲伤情绪
　　＊过度担心

　　经历过流产的妈妈不由得就会想“是我的错吗？”，如果再次怀孕，又会担心宝宝是否健康，这些都是正常的，不要否定或者躲避自己的真实感情，尽量说出来或者写下来，爸爸和其他的家人都会理解你的！

　　流产后心理会产生一系列变化是正常现象

　　流产后，孕妈咪都会产生抑郁、沮丧、烦躁、失眠等一系列的精神症状，除了流产带来的心理打击外，这也是一种正常的生理反应，因为妊娠前后，体内的激素水平会发生变化，突然的中断会打乱这个变化，从而引起精神上的抑郁等症状，大多数人都会不治而愈，孕妈咪应该勇敢面对这种感情，坚强地迎接下一次地孕育！

　　流产后一定要半年以后才能再次怀孕吗？流产后一定要做详细的身体检查吗？前辈妈妈们又是怎样做的呢？请关注《完美妈咪》2011年7月刊。