通常宝宝到了什么时候可以开始添加米粉？

　　其实并没有一个标准的时间段，需要根据宝宝自身的发育情况进行判断。一般来说，在宝宝出生的前三个月里，唾液腺发育尚未成熟，由于唾液分泌不足，导致消化道内的淀粉酶数量有限，如果这时候让宝宝开始吃米粉的话，很容易导致其消化不良。直到宝宝满4个月时，家长可尝试性让宝宝吃一些米粉，不过并不是所有宝宝都乐于接受，家长最好根据宝宝自己的意愿，当宝宝表现出想要吃的时候才进行喂食。

　　 为什么要将米粉作为辅食的首选？

　　这是由于婴儿米粉的主要成分就是大米。大米中的蛋白质，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，远远高于其它谷物，且极易被人体消化吸收。这也是为什么将大米作为主食的重要原因。另外，大米所含的碳水化合物能迅速补充能量，且大米并没有什么特殊味道，淡淡的米香很容易被宝宝所接受。如果是全母乳的宝宝，在没有表现出强烈“食欲”的情况下，建议在宝宝满6个月以后再给他喂食米粉。

　　妈妈课堂

　　 什么是强化米粉？

　　所谓的强化米粉就是在米粉中添加各种宝宝成长所需的营养素，例如铁、锌、钙、维生素及矿物质等。其实对于辅食来说，不仅仅是为宝宝身体补充能量，同时对宝宝早期的咀嚼能力及口腔发育创造条件，以便宝宝顺利从流质食物过度到半流质食物甚至固体食物。另外，米粉中所含的营养素毕竟分量有限，不能单凭此来满足宝宝的身体所需，在喂食米粉的同时，坚持母乳喂养也是非常有必要的。

　　妈妈如何挑到适合宝宝的米粉？

　　现在几乎所有市售的米粉都会按照宝宝的月龄进行分类，并针对不同月龄宝宝的发育状况添加所需的营养物质。家长在购买时可根据宝宝的月龄对应选择。另外还有些特殊“配方”的米粉以满足不同宝宝所需，比如说特别添加胡萝卜素等，让宝宝营养更全面、更均衡。

　　妈妈也可在相关的母婴论坛中，听取其他妈妈们的意见作为参考，例如哪个牌子的米粉更容易冲调、哪个牌子的米粉口感更佳、哪个牌子的米粉能够提供更多的选择等等。相信妈妈最终一定可以找到一款适合自己宝宝的好米粉。

　　如何正确冲调米粉？

　　首先冲调米粉的水温不宜过高，这样容易导致其中的营养成分大量丢失，水温应该控制在70℃左右即可。如果宝宝出于饥饿状态下，也可先用热水将米粉冲开，然后加入一点点冷水

　　调到适合的浓度，这样在宝宝吃的就不会因为温度过高而烫伤口唇。相反，如果冲调米粉的水温过低的话，会导致米粉不容易冲开，结成一团团“米疙瘩”，一来影响口感，二来不容易消化。至于先放水还是先放米粉，这就需要根据不同品牌米粉的情况，逐一尝试，直到找到最理想的方式。关于米粉和水的比例，则需要根据宝宝的月龄以及适应能力做出相应调整，比如说月龄较小的宝宝，建议不妨把米粉冲得稀一些，易于宝宝吞咽，而随着宝宝咀嚼能力的提高，米粉的浓度可慢慢变稠。

　　首次为宝宝添加米粉，最好选择什么时候？

　　一般来说，应该先说宝宝的月份。最好是放在两餐之间，比如说上午10点左右，这时候宝宝胃中的食物已经消耗了一些，但又不会太饿。米粉的添加要由少至多，先准备一两勺的量，看看宝宝是否乐于接受，如果宝宝喜欢的话，不妨在隔天多加一些。另外，家长需要注意的是，在宝宝初次接触米粉时，要仔细观察宝宝是否有过敏反应或其他不适，一旦发现宝宝对米粉过敏，就要立即停止食用，必要时可向儿科医生进行咨询。

　　可以用奶瓶喂食米粉吗？

　　到目前为止，并没有明确的科学依据指出不可以用奶瓶喂食米粉。但正如同上文中所提到过的，辅食的添加不仅仅在于补充宝宝的身体所需，更重要的是锻炼宝宝的咀嚼能力。家长要知道，“吃”和“喝”是完全不同的两种吞咽方式。如果用奶瓶吃米粉的话，宝宝只能掌握吞咽这一个动作；如果改用勺子喂食的话，则宝宝需要学习如何用舌头将食物送到咽喉部，然后再吞咽下去。不过，最终决定这个过程的是宝宝自己，如果宝宝只喜欢用奶瓶吃米粉的话，在他尚未满8个月之前，不妨先由着他，待到以后再慢慢调整。

　　米粉能与奶粉或者果汁、蔬菜汁一同冲调吗？

　　从营养的角度来说，两者并无冲突，关键要看冲调过后的口感是否会被宝宝接受。比如说有些鲜榨出来的纯果汁，如果只是单纯地喝，味道可能不错，可一旦放入其他东西，就会影响原来的口感，这就需要家长进行反复的尝试。通常来说，大部分的宝宝都很乐于接受“奶香米粉”的。

　　如果宝宝拒绝吃米粉怎么办？或者他一吃就吐该如何处理？

　　关于这个问题，早在家长开始为宝宝添加米粉之前就要想想清楚，为宝宝添加米粉的目的是什么？因为对于全母乳的宝宝来说，在6个月之内，母乳中的营养成分可满足宝宝所有的生长所需。这时候给宝宝添加米粉，其重点是让宝宝学习如何咀嚼并促进其口腔发育。而米粉作为辅食首选是因为它更容易被消化。如果宝宝坚持不吃米粉的话，不妨等他稍大一些，再进行尝试或者可根据宝宝的发育情况选择其他辅食进行尝试，比如说蛋黄。

　　而对于宝宝一吃米粉就吐，家长要搞清楚是因为宝宝不喜欢吃而往外吐还是宝宝月龄尚小，还无法熟练地运用舌头将食物运送到咽喉部，不得已而往外吐。如果是前者的话，可暂时停止喂食，换个时间再进行尝试；如果是后者的话，那就多练习几次，相信宝宝最终一定会顺利吃到米粉的。对于宝宝的辅食之路，其实并没有一个统一的标准可言，家长要根据宝宝自身的发育情况和喜好程度，做出灵活调整，以免宝宝对食物产生抗拒心理，影响日后的成长发育。

　　妈妈可以自制米粉给宝宝吃吗？

　　当然可以了，而且我们很支持家长这样做。市售的婴儿米粉，其优势在于冲调方便、口感细腻、更安全、更卫生。但这并不是说家长就不能自已动手给宝宝制作米糊。只要将大米和水按照1:10的比例慢火熬煮，放凉后就可以让宝宝食用了。一般来说，在熬煮的过程不需要添加任何调味料，因为宝宝的肾脏尚未发育成熟，一旦摄入过多的盐，会增加肾脏的负担，另外宝宝过早食用口味过重的食物，容易导致宝宝日后的偏食、挑食。如果妈妈担心宝宝不爱吃的话，可在自制米糊中加入一些奶粉、果汁以丰富其口感。