关于是否需要坐月子的争论一直不断，焦点仍旧停留在月子里需不需要遵守不能洗澡、不能出门等清规戒律的细节上。事实上，我们或许可以试着放下对生活细节的纠结，更全面地看待坐月子这件事。心理专家告诉我们：月子除了强制性地给了新妈妈一段休养生息的时间外，对宝宝安全感的构建也有一定的帮助。

　　文/一帆专家支持/汤淼(当归·至心心理工作室创办人，国家二级心理咨询师)

　　新生宝宝需要通过妈妈给予的足够的陪伴、更多的拥抱、及时的哺喂来获得安全感。新妈妈不许出门，在家坐月子的传统，客观上保证了在宝宝出生的第一个月里，妈妈能够全天候地陪伴在宝宝身边。不允许妈妈沾凉水、下床等规定，也在客观上限制了新妈妈做家务、忙其他事情的可能，使得和宝宝在一起、照顾宝宝成为新妈妈月子里唯一被许可进行的事情，客观上提供了新妈妈对宝宝全身心关注的条件。虽然从生理健康的角度，生活在现代社会的新妈妈不再需要严苛地遵循月子里不能下床、不能洗澡、包头防风等规定，但是妈妈了解新生宝宝对安全感的需求，了解给予新生宝宝足够陪伴、更多拥抱、及时哺喂的重要性，并积极身体力行，是对宝宝长远心理发展影响重大的。

　　在月子里，新妈妈要关注到自己的情绪变化

　　月子里，丈夫、老人、月嫂、保姆等和新妈妈关系密切的人，往往只注重对宝宝和新妈妈身体的照料，而忽视对新妈妈情绪的关注。如果新妈妈和周边亲人的关系没能得到很好的处理，整个月子又不能出门，切断了和外界的联系，那么，新妈妈就容易感觉孤立无援，不被周边人理解，没有人愿意听她倾诉。当妈妈情绪不好，甚至出现了产后抑郁的问题时，坏情绪就会直接影响和作用于宝宝。只有新妈妈首先保证自己的情绪状态良好，才能最大限度给予宝宝安全感。

　　宝宝为什么需要安全感：安全感不足是人类天然的缺陷。

　　出生，就是一次和妈妈的分离，让宝宝觉得惶恐不安。

　　大多数心理学流派都认为，人从出生就是有创伤的。因为在怀孕阶段，宝宝和妈妈是一体的，宝宝处于完全被供给和保护的状态。宝宝出生的过程，实际上就是和母体撕裂和分离的过程。这个过程是带给宝宝创伤感的，是宝宝安全感不足的重要原因。

　　婴儿自身能力不足也是导致安全感低的重要原因。

　　人类的婴儿都是早产儿。其他哺乳动物的小宝宝出生就会站立、会行走，而人类的宝宝是需要经过长期地学习和习练才能学会这些技能的。新生宝宝在出生的头几个月里，没有自我生存的能力，需要依靠妈妈或其他养育人的照顾和支持。这也是造成宝宝安全感低的重要原因。

　　怎样最大限度给予宝宝安全感：抚摸和拥抱是新生宝宝获得安全感的重要途径。

　　分离让宝宝了解：我和妈妈是不同的两个人;通过联结，让宝宝相信，妈妈会爱我，支持我。

　　触觉是一种神奇的感觉，试想当你和另一个物体浑然一体时，是没有触觉可言的。当你可以触摸另一个物体，并对另一个物体有感觉的时候，你一定是和它分开的。妈妈的拥抱或襁褓的包裹对新生宝宝都是必要的，拥抱和包裹通过刺激宝宝的触觉，帮助宝宝发展界线感和自我感。帮宝宝逐渐认识到妈妈和我是两个人，妈妈是妈妈，我是我。触觉刺激还能帮助宝宝获得安全感和信任感，来自妈妈的带着爱意的抚摸和拥抱能帮助建立与宝宝之间的联结。可见，无论对于信任感和安全感，还是界线感和自我感的获得，都是通过触觉刺激来实现的。因此，从宝宝出生开始，妈妈就要有意识地多陪伴宝宝、抚摸宝宝、拥抱宝宝、亲吻宝宝，给宝宝更多触觉的滋养。

　　新妈妈是否能够最大限度给予宝宝安全感，是和自身的情绪状况息息相关的。

　　在月子里，新妈妈和宝宝朝夕相处，亲密无间，妈妈的情绪变化非常容易被宝宝察觉。尤其对于新生宝宝而言，经过9个月和妈妈一体的生活，还没有适应出生后和妈妈的分离，潜意识里会仍旧认为自己和妈妈是一体的。对妈妈情绪的觉察会更加敏锐，当妈妈情绪不好时，身上的味道都会改变，即使通过嗅觉也完全可以被宝宝察觉到。如果妈妈带着负面情绪照顾宝宝，即使保证了陪伴的时间，效果却可能事与愿违，反而非常不利于宝宝安全感的构建。

　　新生宝宝还处于“镜像式记忆”阶段，宝宝的情绪状态能够直观地把妈妈的情绪状态反映出来。如果妈妈总是愁眉不展，宝宝也会呈现皱着眉头的样子。因此，妈妈可以把宝宝当做自己的一面镜子，当宝宝总是出现情绪问题时，妈妈就需要反思是否是自己的负面情绪影响到了宝宝。

　　内容来源：《我和宝贝》杂志

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