这个是胎儿感觉发展的一个里程碑时期。内耳从现在开始发育慢慢成熟,从图片中我们可以看到,胎儿的耳朵还没有在他最后的确定的位置上。
这个时候感觉情绪有起落是正常的。最好的方法就是给自己一些事情,出去走一走,来缓解自己的低落的心情。遇到不顺心的事情多多的想想好的东西,积极的一面。偶尔的情绪低落对胎儿是没有影响的,但是如果你一直是这种低落的状态就很容易产生一些激素,这些激素对于胎儿会有消极的影响。
问:食物中毒会对胎儿有影响吗?
答:很多让人食物中毒的细菌:沙门氏菌、弯曲杆菌、大肠杆菌不会直接对胎儿产生影响,但是他会让你不断的呕吐和腹泻最终脱水。所以一定要多喝水来通过尿来把细菌排泄掉。如果吐的水也喝不下去,那就要看医生来挂水,补充一些营养。李斯特菌是最严重的一种,他可以导致流产和早产。所以如果觉着自己食物中毒一定要联系医生,接受一些检查。
你要多补充些钙质,为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。现在准妈妈对B族维生素的需要量增加,而且B族维生素无法在体内存储.必须有充足的供给才能满足肌体的需要。食物中牛奶、奶酪及鱼含钙高,且容易吸收,最好每日喝250—500毫升牛奶。这个阶段还应强调钙和铁的摄入量,同时,微量元素如碘、镁、锌、铜等,对准妈妈及宝宝的健康也是不可缺少的。要多吃含铁丰富的菜、蛋和动物肝脏等,以防止发生缺铁性贫血。
这时的胎动次数有所增加,并更加明显。你现在可以试试和你腹中的宝宝做做游戏,当他(她)把你的肚皮顶起一个小鼓包时,你可以一边跟他(她)说话,一边用手摸摸他(她),轻轻推一下,看他(她)有什么反应。经常这样做,胎儿会发现这是个有趣的游戏,会和你玩得很起劲的。
你这时会特别偏好某些食品,看到平时爱吃的冰激凌、可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋?没关系,你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求,但一定要有节制,尽量用其他的健康食品来替代这些可能给你和宝宝带来损害的食物。
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