全国大部分地区已经进入速冻模式。抵抗寒冷需要身体提供更多的热量，不少家长都觉得这个时候应该让宝宝多吃一些食物。不过，进入冬季后，人体的新陈代谢减慢，宝宝的消化能力较弱，吃得太多反而容易引起积食。所以宝宝的饮食还是要注意适量哦～

　　宝宝积食表现

　　1、口臭，异味太大：可能是积食的表现，严重还有呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。

　　2、大便酸臭，次数频繁，不成形；或便秘、大便干结。

　　3、舌苔变厚：这是很典型的症状，就是在舌头中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔都变厚变腻。

　　4、嘴唇突然变得很红：食物积滞化热，宝宝嘴唇会变得很红，像涂抹了口红，这是一个变化的过程，家长要多留意。

　　6、晚上睡觉不踏实：积食的宝宝晚上睡觉翻来覆去，比较小的宝宝还会出现哭闹，打呼噜的情况。

　　7、食欲紊乱：刚开始积食的宝宝，吃不下食物，胃口不好，但是如果积食时间长了，胃中带热，可能会总觉得饿，吃饱了肚子涨。

　　8、咽喉肿痛，发红：吃肉多导致积食的宝宝，只要感冒就会引起咽喉部感染，各种扁桃体肿痛。

　　宝宝积食了怎么办

　　1.调整饮食

　　饮食不要单一：吃辅食的宝宝，不要长时间喂同一种食物。要注意营养均衡、粗细和荤素搭配。可以用利其尔多功能辅食料理套装，可研磨、捣碎、搅拌，按照宝宝的月龄制作辅食。

　　2. 不强迫喂食

　　强迫进食或边玩边吃，会导致消化不好。宝宝疲惫或精神紧张时，应该避免喂食；平时不要边吃边看电视，最好坐在餐椅上，养成独立进餐的好习惯。利其尔多功能餐椅，座椅高度

　　餐盘均可调节，可以满足宝宝不同成长阶段的就餐需求。

　　冬季温度较低，如果担心宝宝吃了冷的饭菜导致肠胃不适而快速喂食，也容易导致消化不良。可以给宝宝使用利其尔不锈钢隔热碗，阻隔低温的侵袭。

　　3. 多喝温开水

　　平时应该养成宝宝爱喝水的习惯。喝水可以促进身体的血液循环，有助于消化，具有润肠通便的作用，防止食物在体内堆积。气温较低的秋冬季节，可以用大容量不锈钢保温杯装好温开水，供宝宝随时饮用。利其尔大容量不锈钢保温杯，有吸管和畅饮两种吸口，三种喝水方式，满足不同生长阶段的喝水需求。

　　4．加强运动

　　适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。小月龄的宝宝可以多趴，训练宝宝抬头或翻身。大一点的宝宝不妨多进行户外活动，既有利于健康，又能促进亲子感情。

　　虽然大家常说宝宝吃得多才能长得高，但是凡事过犹不及，吃得过多引起积食，不但给宝宝的肠胃带来负担，还会影响营养的吸收。希望宝宝们都能在科学、细致的养护下，茁壮成长。

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