入秋后天气逐渐变凉，但秋老虎仍时不时出来“肆虐”一下。宝妈带宝宝出门，一定要做好防晒工作，以免晒伤宝宝娇嫩的皮肤。那么，妈妈在秋季该如何给宝宝护肤呢？赶紧来看看吧~

  A.清洗

  1.洗脸

  洗脸是护肤的第一步，父母每天早晚都要坚持给宝宝洗脸。洗脸时，父母要用柔软的毛巾或纱布轻轻擦洗宝宝脸部，千万不要用力过猛。有的宝宝经常流口水，妈妈更要及时帮他擦干，保持皮肤干净清爽。

  2.洗澡

  父母每个星期要给宝宝洗澡两三次，洗澡时要尤其注意清洗颈部、腋下以及腹股沟部位。洗完后，要及时擦干宝宝身上水分，并涂抹爽身粉。请注意，每次涂抹的量不要过多。

  B.防晒

  1.使用遮阳帽

  遮阳帽不仅能遮挡紫外线，还能让宝宝变得更可爱。给宝宝购买遮阳帽，最好选择透气性和吸水性好较好的纯棉遮阳帽，颜色以浅色为宜。另外，遮阳帽的帽檐要足够的宽，这样才能遮挡更多阳光。

  2.防晒霜

  宝宝皮肤娇嫩很容易被晒伤，妈妈带宝宝出门前，一定要记得给他们涂抹婴幼儿专用防晒霜。提醒大家，6个月以内宝宝不宜涂抹防晒霜，应使用其他物理防晒法。2岁以后，可以给他使用喷雾式或泡沫式的宝宝防晒霜，使用前应取适量防晒霜涂抹在手背上，看看有无不良反应。

  3.合适衣物

  秋老虎来袭时阳光强烈，带宝宝出门应给他穿宽松、浅色的纯棉衣物，这样既能防晒，又能避免蚊虫叮咬。

  C.合理饮食

  1.多吃水果

  秋天是瓜果大量上市的季节，家长要让宝宝多吃富含维生素C的水果，比如草莓、西红柿、猕猴桃。这类水果不仅可以美白肌肤，同时也能修复被晒伤的皮肤。

  2.多吃鱼

  研究发现，一周吃鱼三次可以保护皮肤，使其免受紫外线的伤害。宝宝经常吃鱼，可以为皮肤提供类似于防晒霜的自然保护，让皮肤变白。另外，经常吃鱼能让宝宝更聪明。

  3.多吃蔬菜

  妈妈要让宝宝多吃西红柿、胡萝卜、南瓜等蔬菜。这类蔬菜不但能抗氧化，还能增强皮肤抵抗力。西红柿富含番茄红素，而番茄红素是一种天然抗氧化剂，能有效避免宝宝被晒伤。

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