12月8日，中国儿童中心与社会科学文献出版社共同发布《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021）》。报告指出，中国儿童健康水平持续提升，健康管理政策推动作用明显。但需要注意的是，中国儿童的营养问题呈现营养不足、隐性饥饿与超重肥胖三重负担并存的现象，且中国儿童慢性病及健康危险形势严峻。

随着经济水平提高，说到超重肥胖大家都能理解，但一说到“饥饿”“营养不足”，可能都觉得有些不可思议。然而，有不少孩子正在经历“隐性饥饿”的伤害！

吃得饱≠吃得好≠吃得对

很多家长认为孩子“吃饱=吃好=营养充足”。然而，儿童“隐性饥饿”不是“饥”或“饱”方面的感觉，通常很难被发觉，其危害却不容忽视。动不动就感冒发烧拉肚子，反反复复难痊愈；明明吃嘛嘛香，爱跑爱跳却还是不长个儿；已经万般注意了，却还是贫血、龋齿、近视了……如果宝宝有这些问题，背后的原因很可能是缺乏某些营养素所导致的“隐性饥饿”！

世界卫生组织将“隐性饥饿”定义为营养素摄入不足和营养失衡，即日常饮食营养不够均衡。究其原因主要还是膳食结构不合理，这个吃得多、那个吃得少，导致多种维持机体健康的营养素摄入不均衡，在婴幼儿、儿童期如若不及时纠正，隐性饥饿不但会影响生长发育水平，还会造成成年期更多疾病的发生风险。世卫组织指出我国有3亿人处于“隐性饥饿”的情况，而医学研究发现，生活中约70%的一些代谢相关的慢性病往往和隐性饥饿有一定的联系。为避免这些问题的发生，应从儿童早期就应注意避免“隐性饥饿”的发生。

挽救宝宝“健康危机”，家长照着做！

既然我们已经了解看不见的“隐性饥饿”正在影响着孩子的生长发育和健康，家长们该采取什么行动呢？首先要了解哪几种营养素最容易缺乏，这样才能有的放矢。《婴幼儿喂养与营养指南》指出在婴幼儿喂养过程中,由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性,婴幼儿时期较易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、铁、锌等，尤其是维生素A与维生素D需要重点关注。

从中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院共同指导编写的《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》中的数据可以看到我国儿童维生素AD缺乏的现状：6月龄-14岁儿童中有47.98%维生素A水平不达标，年龄越小缺乏率越高；3-5岁儿童维生素D缺乏及不足率为51.9%。

由于食物中的维生素AD来源有限、转化率低，宝宝胃容量小，外加有的宝宝挑食、偏食，以及感染导致维生素A水平进一步下降等综合因素，导致了我国儿童整体维生素A和维生素D水平较低，限制了视觉发育、身高增长、免疫功能、造血功能以及脑发育的正常节奏。因此家长一定要重视起来，在日常均衡膳食的基础上还要为孩子额外补充维生素AD，从源头杜绝“隐性饥饿”，化解营养危机。

《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》及《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》给出的统一建议是：从宝宝出生后开始补充维生素AD，每日补充维生素A1500-2000IU和维生素D400-800IU，至少补充到3岁。考虑到3岁后孩子的身高、视力、免疫力、大脑发育仍处于维生素AD的高需求水平，所以持续补充到6岁是最好的。在产品的选择上应首选儿童专用制剂，像众多宝妈一致好评的伊可新维生素AD滴剂正是为中国宝宝量身定制的，每天一粒方便食用，剂量精准合理，符合专业、权威推荐。

为进一步减轻儿童其他“隐性饥饿”问题，宝宝6个月后还要加强对钙、铁、锌的合理补充，全面助力宝宝健康成长！

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