月子鞋

所谓月子鞋，顾名思义，是女性产后初期所穿的鞋子。对于身体特殊的产妇来说，不能穿高跟鞋或者底子较硬的鞋，否则可能会导致脚底疼痛或下腹部疼痛等。因此，选择一双舒适的月子鞋显得十分重要。

坐月子的时候，女性身体虚弱，流汗较多，尤其是脚，特别害怕受凉，因此做好双脚的保暖工作很关键。月子鞋是为产后妈妈量身打造的，是一般的鞋子所不能取代的专用产品。保暖，封闭性好，避风，吸汗，底软都是月子鞋的重要特点。

很多刚做妈妈的人都以为，月子鞋和普通的家居拖鞋没有什么太大的区别，单就外形来说，月子鞋和普通的拖鞋确实很像，但二者的区别在于：拖鞋大多不能将后脚跟包裹起来，但月子鞋一定可以将后脚跟包裹起来。“寒从足上来”，寒气易从足部侵入人的身体，因此脆弱的产妇更是要多加注意足部的保暖。此外月子鞋的鞋底比一般的拖鞋要柔软，也更厚实些，可以最大程度地减缓产妇脚部肿胀的负担，还可以将寒气阻挡在鞋底之外。

1.材质轻，减轻负重。月子鞋的底部是采用独特的材质制成的，在最大程度上减轻了鞋子的重量，使产后妈妈更轻盈、方便地走路。

2.易吸汗，透气性能好。月子期间女性特别容易排汗，汗水留在身体表面经风后容易着凉，脚也同样易受凉。月子鞋的材质很讲究，所用材质既能够保温，透气，又能达到吸汗的作用。

3.底子柔软，不累脚。月子鞋底部的材质特别柔软舒适，并且走路很有弹性，可以使产后妈妈肿胀的脚部得到放松，而且可以防止脚后跟疼痛，留下月子病。

4.密闭性好，更保暖。月子鞋比一般的拖鞋密封性更好，不仅可以包裹脚的前半部分，而且也可以使脚后跟得到很好的保暖效果。

5.防滑功能好。考虑到产后妈妈身体虚弱，因此大多月子鞋均具有防滑的功能，以防止妈妈摔倒。

“坐月子需要买专门的鞋子吗？”这是困惑很多产后妈妈的问题。有的人认为根本没必要花钱去市场上买月子鞋，一般的拖鞋即能用。值得注意的是，产后妈妈身体虚弱，出汗多，易受凉引起风寒感冒，同样脚也是如此，如果不好好保暖使脚受凉，就容易引起身体不适，甚至落下月子病。

月子鞋吸汗透气，质地柔软，穿起来舒适、不累脚，方便产后生活，而有利于妈妈恢复身体因此月子鞋还是值得购买的。当然，如果产后妈妈喜爱手工，完全可以亲手为自己制作一双月子鞋，但要注意满足保暖，吸汗，柔软，不累脚，防滑等特点。

选择一款舒适的月子鞋，对于产后妈妈来说很重要，以下分享几种挑选月子鞋的小窍门：

1.尺码合适。月子鞋的尺码要根据产妇的脚来决定，一般情况下要比脚长出10mm左右。

2.保暖吸汗。好的月子鞋既可以很好地保暖脚部，也可以很好地吸走汗水。产妇在月子期间容易出虚汗，月子鞋可以很好地达到吸汗的作用，否则留在身体表面的汗水经风后容易使产妇着凉。

3.密封性能好。购买月子鞋一定要买能够包裹住后脚跟的，更方便保暖。

4.鞋底要柔软。一些不合适的鞋子容易使人脚部疼痛，因此一定要挑选鞋底柔软舒适的月子鞋。

5.鞋底防滑。产后妈妈身体虚弱，加上要照顾孩子，因此不能摔倒伤了身体，月子鞋要有防滑的作用。

6.方便清洗。应该挑选容易清洁的月子鞋，可以减轻产后妈妈的清洗工作。

妈妈月子里要保护好双脚，尤其是脚后跟不能受凉，因此最好的选择是穿一双可以包裹后脚跟的、柔软的平底鞋，比如舒适的布鞋等。

坐月子期间究竟要买几双月子鞋？这个问题从无定论，也没有规定必须要买几双，但是基于月子鞋需要换洗等原因，建议产后妈妈购买两双，当然根据实际需求选购也可以。

月子鞋具有吸汗，保暖，防滑，不板脚，密封性能好等五大特点。很多妈妈认为没必要花钱到市场上购买月子鞋，只要满足月子鞋的五大特征及功能即可。因此，很多产后妈妈就亲自动手为自己制作月子鞋，现将一些产后妈妈的DIY月子鞋的经验分享如下：

1.所需材料

（1）鞋里布。约1/4-1/2米易吸汗的棉布。

（2）鞋面布。约1/4米透气性能高的纯棉或厚棉布。

（3）铺棉。1/2较厚的带胶铺棉。

（4）防滑防水布，有支撑的鞋底填充物，约1/8米，比如木浆鞋垫2-3双。

2.具体做法

（1）画鞋样。用打样纸或者报纸，杂志等画出鞋样，鞋样不用非常精确，只要是一个码段的就能穿。

（2）剪裁布料。根据画好的鞋样，剪好鞋面布，鞋里布，鞋底防滑布，鞋底里布，然后将带胶铺棉熨烫在里布上，倘若铺棉较薄或里布较薄易褶皱，则可以同时在里布上熨一层。

（3）用若干层鞋垫做鞋底。可以将2-3双鞋垫叠加在一起，再放上一层较厚的附有海绵的绗缝布将它们缝在一起，再用熨烫好铺棉的鞋底里布包好缝起来。

（4）装饰鞋面布。在做鞋身的时候可以先装饰鞋面布，例如画上画等。装饰过后面布和里布的后帮接口处每片分别缝好，缝好后在有弧度的地方剪出牙口，这样翻过来后鞋面接口处会比较平整，但要留意不能剪到缝线。

（5）缝好鞋子后翻过来，正面压线。机器压的不太平整，可以考虑手工压线，比较好看，不影响美观。

（6）缝合鞋底防滑布及鞋身。将鞋底防滑布和鞋身正面对正面，严密紧凑地缝好，此时要注意不能将左右脚搞混了，在缝好后还要在有弧度的地方剪牙口。

（7）藏针缝。将鞋子不太平整的地方相对应，上下放一起，将鞋身剪过的牙口缝儿压进去，然后跟鞋里垫缝一起，将针缝藏起来。

（8）翻到正面。使劲翻过鞋子，翻到正面来，这样一双舒适的鞋子就完成了。