能不能做
1.篮球属于剧烈运动,运动量很大,经常性的抬手投篮会不断拉动孕妇的腰腹部,对胎儿健康很不利。
2.运球时,篮球有可能会碰撞到孕妇腹部,威胁胎儿健康,严重碰撞甚至会造成流产。
建议:孕妇不要进行类似于篮球这样的剧烈运动,可以选择一些较为平和的锻炼方式,如散步。
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排球属于剧烈运动,孕妇用手臂接球时全身震动感较大,不利于胎儿健康。此外,接球前的步伐移动可能会造成孕妇不慎摔倒,容易导致胎儿流产。
建议:孕妇不要进行类似于排球这样的剧烈运动,可以选择一些较为平和的锻炼方式,如散步。
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1.乒乓球属于剧烈运动,脚步的移动、挥拍及救球具有突然性,很容易发生危险。
2.乒乓球台距离孕妇腹部很近,运动过程中容易发生撞击危害胎儿健康,严重的会造成流产。
建议:孕妇不要进行类似于乒乓球这样的剧烈运动,可以选择一些较为平和的锻炼方式,如散步。
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羽毛球属于较为激烈的运动,跑、蹲、发力都较多。如果孕妇在怀孕前就很擅长羽毛球,那么在孕中期可以稍微打打,但也必须严格控制时间和强度。
建议:孕妇不要进行类似于羽毛球这样的激烈运动,可以选择一些较为平和的锻炼方式,如散步。
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