能不能做
1.孕早期胎儿还不太稳定，不太适合做大运动；孕晚期，为了防止羊水早破或被感染，最好不要游泳。
2.孕妇游泳能减轻腰背痛、静脉曲张、分娩时疼痛感，还能纠正胎位异常，促进顺产，对孕妇和胎儿有益。
建议：1.孕妇游泳，尽量选择水质干净、人较少的室外泳池，否则可能会引发妇科炎症和碰撞。
2.孕妇游泳时间不宜过长，应避免潜水，缺氧对胎儿不利。
3.孕妇去游泳时应带上一双防滑拖鞋，防止在泳池边行走时摔倒。
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孕早期不建议 -
孕中期可以 -
孕晚期不建议
1.孕妇骑车存在摔倒的风险，因此不建议在孕期骑车。
2.孕晚期孕妇身体较为笨重，骑车时上下车不便，一旦遇紧急情况不易灵活处理。
3.孕妇骑车容易加重腰酸背痛的症状。
建议：1.如果孕妇想骑车，应选择车流量不大的平坦路面，放慢骑行速度，路程不易过长，以免体力消耗过大影响胎儿。
2.孕妇如果患有心脏病、高血压、糖尿病、肾炎，或者有胎盘早剥症状，应避免骑车。
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孕早期不建议
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孕中期不建议
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孕晚期不建议
1.若孕妇没有什么孕期并发症，一般是可以慢跑的，但如果孕妇有前置胎盘、早产迹象或患妊高症则不宜慢跑。
2.孕中期，胎儿情况比较稳定，最适合慢跑。孕早期，胎儿正处在器官组织形成期，建议采用动静更小的运动，如散步。孕晚期，孕妇腹部变得很大，重心前移明显，跑步时容易发生意外。
建议：孕妇可以在孕中期慢跑，根据身体条件控制运动时间，避免疲劳。
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孕早期不建议
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孕中期可以
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孕晚期不建议
孕妇不宜做跳跃、跳远、突然转向等剧烈运动和有可能伤及腹部的运动。滑雪时摔倒很常见，而孕妇一旦摔倒，很可能会对胎儿造成伤害，严重的会造成流产。
建议：孕期应选择其他运动来代替滑雪，如散步、瑜伽等。
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孕早期不可以 -
孕中期不可以
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孕晚期不可以