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猕猴桃枸杞粥

猕猴桃枸杞粥

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功效:
有安神、静心的作用,可以帮助人体对抗抑郁情绪。
食材
主料:猕猴桃,大米,枸杞。
辅料:冰糖。
制作过程
1

淘洗大米,再将其放入水中泡一会。

2

将猕猴桃的外皮剥去,用刀切块。

3

用水清洗枸杞,浸泡好取出。

4

把大米搁进锅中,倒水起火炖煮。

5

待到米开花、粥变稠时,把枸杞搁入。

6

猕猴桃块入锅,2分钟后撒进冰糖,搅拌完全盛出。

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