糖尿病 贫血 便秘 气血不足 高血压

其钙和维生素含量都很高，有助于增强体质。

主料：柚子。

辅料：盐，赤冰糖。

1用盐水清洗柚子，把外皮用刀刮下来，尽可能的薄一些。

2若怕苦，可将柚子皮放入淡盐水中浸泡一会。

3再用刀把柚子的果肉轻轻剥下，放入锅中，倒水。

4把柚子皮和赤冰糖也一并入锅，开小火煮。

5待到汤水变稠时，趁热装进瓶中，翻转一下，冷藏后食用。