婚姻中你“心理疲劳”了吗?

  走得累了,就想歇一歇

  婚姻是一辆崭新的跑车,而你和他则是驾驶员,怀揣激情疾驰前行,却忘了适当停下来歇歇脚为车子做一下保养。印第安人说,走得太快了,便要停下来等一等心的脚步。即使两个人在举案齐眉,也会有些许摩擦,如果此时还忙于赶路,不能暂时放下工作和手头的事,说出彼此的想法,如果跑车不能做好润滑,则难以继续上路越走越远。

  因为孩子而失去了自我

  孩子是上天赐予每对相爱的人最好的礼物,但宝宝出生后你要明白:孩子是生活的重心而不是中心。育儿带来的不仅是见证新生命的喜悦,更应该是夫妻关系的粘合剂,是两个人感情伴随孩子一起成长的机会。可很多时候,尿不湿吸走了你们的激情,忙于照顾孩子却抽不出时间制造点小暧昧。

  也许是说了太多的“我”

  回想一下,在平时的交流中,你说了多少句的“我“?既然走到了一起,彼此就成为共同体,而交流中频繁的“我”字就显得尤为刺眼。牢记,你再也不是一个人,而是彼此的另一半。如果不能 从对方的视角看待问题,则不能更为全面和妥帖,也不能得到对方正面的回应。

  及时说句“我错了”

  虽是老夫老妻,虽然你的任性和某句带刺的言语对方看起来习以为常了,但是你仍然得学会及时道歉。好的婚姻都具有自律精神,不图口头痛快去刺伤对方。任何一个善良的人都会在婚姻里不断修正自己,避免我行我素——假如他/她很在乎对方感受的话。正面而坦白的表白,不图口头痛快去刺伤对方是一条非常重要的法则。

  设立一个“补爱日”

  虽然忙工作又要忙孩子,但也不要乱了分寸,慌了阵脚。虽为父母,但两个人你侬我侬的感情依然很重要,何况你不是一个人在战斗,背后始终有一个他和你一起冲锋陷阵。懂得在每周留出一段时间来两个人独处,这是珍贵的为爱补课的时刻。可以一起做一道爱心料理,也可以来个双人按摩,就算什么也不做静静地呆在阳台上慵懒地晒太阳,也能够让疲惫的心松弛下来。

  做彼此的心里医生

  当越来越多的负面情绪连同雾霾在一起在周围弥漫的时候,你很难保证不会被不良的心理情绪所传染。所以,当这种情绪出现的时候就应该学会听取他的心声,而另一方要懂得放下手中的事来倾听。倾听是需要技巧的,但幸运的是这种技巧可以练习。当他寻求你帮助的时候,你起码要保持冷静客观地分析,慢慢说快速想,给他最实用的建议和意见。

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《母子健康》杂志介绍

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