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今天宝宝的发育
前额（黑线）俩额骨之间现在几乎没有间隙了。两侧额骨现在挨得十分近，中间只留了一个很细的缝，为头部和大脑的成熟留下空间。
妈妈的身体变化
做梦是健康睡眠周期的组成部分，但在现在这个阶段，孕妇会经常做噩梦。处于第三期的孕妇梦境都会很真实。事实上，可能做的梦的数量并没有增多，但是因为睡觉姿势不舒服，经常起夜，你比平时更容易记住梦的内容（平时做梦的时候你可能很少会醒，所以早上经常想不起梦到了什么）。孕妇经常会梦到宝宝和小孩子身处困境。女性经常会因此焦虑着急，但是你应该认识到，你的梦境与你就要经历的事情根本没有关系。做梦只是消除负面情绪的一种方式，这样负面情绪才不会影响到本人。可以确信的是，尽管这些梦让人不安，但他们会帮助你消除你对宝宝安危自然而然的担忧。
本周需要补充的营养
在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。如果胎儿比较小，现在是给他补充养分的最后冲刺阶段，准妈妈要加油吃。同时，你要特别注意预防糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。在保证营养供应的前提下，坚持低盐、低糖、低脂饮食。
专家生活建议
由于孕期体内分泌的肾上腺皮质 等激素能对抗胰岛素，胎盘也会分泌一些抗胰岛素的物质，使胰岛功能失 调，因此，要注意预防孕期糖尿病。已经出现尿糖阳性的准妈妈应在医生的指导下，适当控制饮食或者用药，并加强对胎宝宝的监护。
经验分享
你会感到宝宝的动作越来越多。如果你感到肌肉一连串有节奏地抽动，不要害怕，这可能是宝宝在打嗝了。这个时候的感觉是微妙的，感觉到了宝宝和你的互动，有了更加真实的感觉，好好和宝宝交流吧。
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