螨虫、室内尘土、棉絮、霉菌、烟和花粉是十分容易引起宝宝哮喘的万恶之源。做好这些预防,宝宝哮喘就成功了一大半。下面就一起来看看预防宝宝哮喘的小妙招吧!
宝宝哮喘预防的三大适宜
1、环境要适宜
室内要保持干净整洁,经常通风换气。家中如果有人抽烟,则严禁在室内抽烟。家居寝具都要定期进行清洁,床单被罩要要勤洗勤晒,避免尘螨的堆积以及滋生霉菌。
如果宝宝是过敏性体质,家中不要养猫、狗、兔、鸽子等多毛动物,否则很容易导致宝宝哮喘、过敏。一些毛绒绒的玩具也不要放置在家中。除此之外,家长不要使用味道刺鼻的化妆品、香水,也不要随意给宝宝涂抹化妆品。
2、饮食要适宜
为了避免食宝宝哮喘,尽量不要给宝宝吃鱼、虾、蛋等容易诱发哮喘的食物。如果宝宝处于哮喘发作期,要饮食清淡,随着宝宝哮喘症状的缓解可以吃一些具有营养的食物。不要吃避过甜、过咸、刺激性食物。
家长还需要注意的是,一些常见的过敏性食物也要避免宝宝接触,比如牛奶、鸡鸭蛋、海鱼、虾、蟹、巧克力。类似的食物可以相互代替,比如宝宝对于牛奶过敏,可以用豆浆或者米粉代替。
3、运动要适宜
如果宝宝运动过于剧烈,很容易引发哮喘。这是因为宝宝短时间内从肺泡经气道呼出并消耗了大量的水分,在物理刺激下,许多细胞产生并释放出能使平滑肌收缩的介质,同时可能有神经传导参与作用,结果导致反射性的支气管痉挛而发生哮喘。
如果宝宝有哮喘病史或运动后有哮喘发作的症状,都不可以进行剧烈运动。但是并不意味着不能运动,这类宝宝运动需要选择一些较为适宜的轻松运动,比如散步、骑自行车、做广播操、踢毽子、作游戏等,既能够起到一定的锻炼作用,也不会导致宝宝因为剧烈运动而引发哮喘。
除此之外,宝宝运动的时候应该选择暖和的下午,不要在冷风萧瑟中锻炼。宝宝运动的时候家长要进行仔细观察,宝宝有喘息和呼吸困难表现的时候能够及时发现,给宝宝服用平喘药。但是如果宝宝症状严重且无缓解迹象,那么家长需要及时带宝宝到医院进行检查,接受治疗,以免威胁到宝宝的生命安全。