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蛤蜊粥

蛤蜊粥

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功效：
抚平焦虑情绪，调节内分泌。
食材
主料：蛤蜊，大米。
辅料：姜丝，葱花，食用油，盐。
制作过程
1

先用清水浸泡蛤蜊2-3小时，再洗净；大米加盐、油浸泡半小时。

2

取锅，倒水烧开，放入大米熬煮，煮开后改小火再煮40分钟，注意搅拌。

3

加蛤蜊、姜丝，用大火煮开，待蛤蜊开口即可关火，加盐、葱花即可。

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