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西红柿菜花

西红柿菜花

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功效:
容易消化吸收,富含维生素C,有利于宝宝的生长发育,能提高免疫功能,增强体质,增加抗病能力。
食材
主料:菜花1颗、西红柿1个。
辅料:盐,白砂糖,西红柿酱,蒜片,水淀粉少许。
制作过程
1

把西红柿洗净,在表皮划十字刀,放入沸水中略烫,去皮,切成小块。

2

将菜花去除根部,洗净,用刀切割成小朵。

3

把菜花放入沸水中烫至呈半透明状捞出,沥干。

4

把锅放在火上,把油烧至5成热,放入蒜片爆香,再倒入西红柿酱和少许白砂糖,翻炒出红亮汤汁。

5

倒入菜花和西红柿块翻炒均匀。

6

加少许盐调味,用水淀粉勾芡,等汤汁收稠后即可。

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