龟苓膏
- 孕妇能吃龟苓膏吗？
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不能吃
龟苓膏偏凉，准妈妈食用后会损害肠胃健康。此外，龟苓膏中含有刺激子宫和活血下泄作用的成分，孕妇应该禁止食用，否则严重可致流产、早产。
- 产妇能吃龟苓膏吗？
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不能吃
龟苓膏偏凉，产妇食用后会损害肠胃健康，影响恢复。哺乳妈妈食用还会通过奶水影响到孩子，使宝宝出现腹泻等不适，且龟苓膏中某些成分还可能导致回奶，因此并不适合产妇食用。
- 婴幼儿能吃龟苓膏吗？
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不能吃
龟苓膏属于寒性食物，且含有的中药成分可能会诱发腹泻，婴幼儿应当避免食用。
- 龟苓膏选购技巧
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色泽：优质的龟苓膏要经过长时间的淬炼，充分提取原材料中的精华，所以色泽通常为暗褐色。
质地：质地丝滑，但是相当纯净通透，切片后看不到任何杂质。
口感：优质龟苓膏的口感是先苦后甜、入口即化的，仔细回味起来芳香爽口。 - 龟苓膏的功效与作用
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龟苓膏的营养元素多样，包括脂肪、动物胶原、磷、钙、锌等等，对人体的益处主要有以下几个方面：
1.美容养颜。可呵护肌肤，尤其是对青春痘、干燥皮肤、皮肤衰老有很好的养颜效果。
2.调节肠胃。可缓解便秘不适，对泌尿系统感染有很好的治疗效果，如小便浑浊。
3.治疗妇科。龟苓膏可谓是女性朋友的“福音”，对阴道炎、盆腔炎、外阴瘙痒等有显著的缓解效果。 - 龟苓膏的营养成分
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龟苓膏的主要原料是除湿效果好的土茯苓，以及能清热解毒的平胸龟，是两广一带的传统药膳。龟苓膏性温，清凉爽口，功效繁多，备受全国各地人们的喜爱，是时下的潮流小食。
成分 含量 功效 碳水化合物 13g/100g 为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。 膳食纤维 0.27g/100g 清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。 蛋白质 0.05g/100g 促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。 - 相克食物
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龟苓膏+茶：二者同食可引发腹泻、腹痛，肠胃不适。