雪糕
- 孕妇能吃雪糕吗？
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慎吃
准妈妈胃肠较弱，经常食用生冷之物会让胃肠血管收缩，胃液分泌减少，易致腹痛、腹泻、消化不良等。同时冰镇食物会降低人体核心温度，刺激子宫，让胎宝宝躁动不安。
- 产妇能吃雪糕吗？
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慎吃
产后女性身体虚弱，吃太多生冷食物会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻，不利于恢复，而且也可能通过乳汁影响宝宝的肠胃系统。
- 婴幼儿能吃雪糕吗？
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慎吃
幼儿不宜吃雪糕，雪糕糖分和添加剂多，易影响食欲，导致营养不良而影响发育。与此同时，小宝宝的肠胃发育不成熟，冷饮的刺激会让宝宝受凉而导致腹痛、腹泻等。
- 雪糕选购技巧
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1.检查雪糕的外包装是否保存完好，查看保质时间、产地，尽量选择大品牌制作的雪糕。
2.确认雪糕的冷藏条件较好，没有融化、变形。
3.隔着包装用手轻轻摸摸雪糕的形状，如果奇形怪状可能是融化之后又被冷冻过，就不新鲜了。 - 雪糕的功效与作用
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雪糕是冷冻食品，夏季吃具有消暑之用。细腻、柔滑、清凉的口感让其成为一种美食。雪糕主要取牛奶、蛋黄、白糖等制作，富含蛋白质、氨基酸等，能为人体补充能量。
- 雪糕的营养成分
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雪糕是一种历史悠久的甜点美食，如今也是夏季必吃的消暑食品，深受小朋友的喜爱。雪糕有各种造型、口味、颜色，有的商家还推出了油炸、火锅等新方式制作的雪糕。在雪糕中可以加入坚果、水果等配料，适量吃能够补充一定的营养，对人体有益。
成分 含量 功效 碳水化合物 17.3g/100g 为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。 脂肪 5.3g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。 蛋白质 2.4g/100g 促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。 维生素A 48μg/100g 维持正常视觉功能，预防夜盲症，改善人体免疫力，促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙，帮助产妇产后恢复身材。 钾 125mg/100g 可保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩。 钠 54.2mg/100g 参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。 磷 67mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病、佝偻，此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。 钙 126mg/100g 为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。 镁 12mg/100g 坚固骨骼、牙齿，促进胎宝宝脑部正常发育，患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松，从而避免早产。 - 相克食物
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雪糕+西红柿：同食会产生化学反应，易致腹痛。
雪糕+西瓜：同属寒凉之物，同食易致腹痛。