果冻
- 孕妇能吃果冻吗？
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慎吃
果冻没什么营养，而且食品添加剂多，准妈妈过量食用果冻，会影响到平时正常的进食，干扰到人体对蛋白质和脂肪的吸收。但是果冻口味比较好，准妈妈可以少吃点，以此来提高食欲。
- 产妇能吃果冻吗？
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慎吃
果冻的营养成分有限，而且有大量的添加剂，新妈妈吃得过多，还不利于身体吸收其它的营养，对产后恢复不利，所以产妇不宜吃太多的果冻。但是，少量食用果冻也可以增强新妈妈的食欲。
- 婴幼儿能吃果冻吗？
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不能吃
果冻很滑而且不易碎，宝宝的咀嚼能力差，果冻很容易滑进气管里面导致幼儿窒息。目前，这种意外导致婴幼儿死亡的案例很多。而且尤其是不能吸食果冻，即使宝宝已经较大，想要吃果冻，也最好用勺子，并在家人的监督下食用。
- 果冻选购技巧
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1.看果冻的生产厂商、合格证、保质期等是不是都有清楚标识。
2.看果冻的原料，含有添加剂如香精、色素等过多的不要买，可以选购带果肉、果汁成分的。 - 果冻的功效与作用
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果冻中会有海藻胶，这是天然的食品添加剂，是一种膳食纤维，可以改善便秘。一些果冻中含有低聚糖，有促进消化的作用。果冻不含什么蛋白质、脂肪，不用担心会发胖。但是果冻中添加剂成分太多了，食用过量，会影响到人体对蛋白质和脂肪的吸收。
- 果冻的营养成分
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果冻是用食用明胶，海藻酸钠，琼脂，果汁等制作而成的一种西式甜食。果冻会有很多不同的口味，如苹果味、草莓味、菠萝味，这些多变的味道基本上都是用食用香精勾兑出来的，所以果冻不能吃多。
成分 含量 功效 碳水化合物 16.2g/100g 为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。 膳食纤维 0.7g/100g 清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。 维生素C 99mg/100g 改善孕妇肤质状况，增强孕产妇与宝宝免疫力，预防慢性疾病与癌症。 钠 28mg/100g 参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。 钙 14mg/100g 为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。 维生素A 34μg/100g 维持正常视觉功能，预防夜盲症，改善人体免疫力，促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙，帮助产妇产后恢复身材。