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八宝粥

八宝粥

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功效：: 滋阴补虚，益脑润肺，润肌养发，抗氧化。

食材: 主料：红枣，花生，莲子，黄豆，黑豆，红豆，绿豆，核桃，黑米，玉米。; 辅料：冰糖。

制作过程: 1
将主料洗净，用清水稍泡，倒入高压锅中。; 2
加清水，熬煮约20分钟，排气，加冰糖搅匀，冰糖完全融化后即可出锅。

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