樱桃可谓是色香味齐全，不但外表小巧，闻起来清香，吃起来也是酸甜可口。樱桃的含铁量非常高，每100克含有5.9毫克的铁，是补铁圣品，它对人体的益处主要有以下几个方面： ...详细>>

香蕉深受众人的喜爱，果肉中营养元素众多，含有数量可观的膳食纤维，以及补脑元素磷，适合各年龄群的人食用，对人体的益处主要有以下几个方面： 1.降血压。据最新的国外研...详细>>

香瓜与西瓜有很多相似之处，所含营养元素也差不多，但香瓜的优势在于其维生素C、矿物质等元素的含量要更高，对人体的益处主要有以下几点： 1.防暑补水。香瓜水分充沛，碳水...详细>>

杏子光泽鲜亮、甜美多汁、酸甜可口，而且营养价值较高，富含多种矿物质和维生素等营养物质。杏子的功效包括： 1.未成熟的果实中含有不少类黄酮，可防治心脏病、心肌梗死等...详细>>

桂圆有补心脾、益气血、健脾胃的功效，对头昏、失眠、产后体虚都有治疗作用。对女性而言，桂圆还有美容、延年益寿的作用。...详细>>

菠萝富含的蛋白酶能促进肠胃蠕动，改善消化，还能消除炎症和水肿，促进血液循环。此外，菠萝中的糖、酶能利尿，纤维素能缓解便秘，还能够滋润皮肤、保护秀发。...详细>>

哈密瓜味甜好吃，营养价值很高，还能被用来医治疾病。哈密瓜的主要功效有：清热降暑，缓解疲劳，还可作为饮食中毒的急救催吐剂。 ...详细>>

1.木瓜对脾脏很有好处，也能帮助消化和提升免疫力。此外，木瓜对女性乳房有益处，有一定的防癌功效。 2.木瓜中富含维生素、蛋白质等营养元素，具有补充人体营养，提升抵御...详细>>

1.猕猴桃富含果胶，可降低胆固醇浓度，多吃可以预防心血管和心脏疾病。 2.多吃猕猴桃可以补钙，缓解失眠，对肠胃有很大改善作用。 3.猕猴桃汁含有的营养元素能有效避免黑...详细>>

橙子口感很香，是生活中很常见的一种水果。橙子营养价值较高，含糖量多，富含维生素C。 1.橙子水分高，可以止渴、清肠。此外，橙子也具有醒酒的效果。 2.多吃橙子，可以有...详细>>