罗非鱼中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质，主要功效有： 1.促进人体消化吸收，增强营养。 2.促进视网膜发育，防治夜盲症、视力减弱等症状。 3.能促进骨骼...详细>>

鳗鱼中含有丰富的钙、磷、钾、铁、锌等矿物元素，此外还富含多种维生素与不饱和脂肪酸，主要功效有： 1.鳗鱼中含有的西河洛克蛋白具有强精壮肾的功效。 2.能防治夜盲症，...详细>>

毛蚶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等营养元素，主要功效有： 1.能促进血液循环，增强造血细胞功能，防治贫血。 2.毛蚶肉质肥嫩，味道鲜美，能增强食欲。 ...详细>>

墨鱼中富含蛋白质、碳水化合物和钙、钾、镁、锌、铁等多种矿物质，但是脂肪的含量却非常低。墨鱼的主要功效有： 1.能保护肌肤，使皮肤光滑嫩白。 2.墨鱼为高蛋白、低脂肪...详细>>

牡蛎中含有丰富的牛磺酸、糖原、维生素以及优质蛋白质，主要功效有： 1.能促进新陈代谢，防止皮肤干燥，分解黑色素，美容养颜。 2.能降血脂，抑制恶性肿瘤细胞的生长。 ...详细>>

鲶鱼中含有的蛋白质和脂肪含量最高，此外还含有钙、镁、钾、铁等多种微量元素。鲶鱼的主要功效有： 1.有利于改善体质，对体弱多病、营养不良的人群有一定疗效。 2.能增强...详细>>

七星鱼肉质柔嫩味鲜，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品，有滋阴、养血、补肾、利尿、祛瘀、生肌和促进伤口愈合的作用，适合煲汤食用。...详细>>

1.青虾营养丰富，且易消化，十分适合产后、病后体虚者调养食用。 2.青虾有通乳作用，富含磷、钙等元素，能提高免疫力，对宝宝、孕产妇和老人有补益效用。 3.青虾的镁含量...详细>>

青蟹肉质鲜美，富含蛋白质、矿物质等黄金元素，对机体有较高的滋补作用，还能养胃护脾、安抚情绪。...详细>>

青鱼是长江的常见鱼种，肉多，鲜嫩味美，蛋白质和维生素含量高。青鱼的主要功效有： 1.肉质略带甘甜，可以调理肝胃，保护视力，去除体内湿气。有脚气，拉肚子，长年心情郁...详细>>