老辈人常说，孩子在夏天长得最快，因为夏季正是万物生长蓬勃向上的季节，孩子们也会跟随自然规律“拔个儿”，这可不是谣言，研究发现，人体增高的速度的确会随季节而不同，学龄前儿童在夏季要比冬季长得快。【1】这可能是因为夏季阳光充足，孩子在阳光照射下能合成更多的维生素D，【2】促进钙的吸收，从而达到长高的目的。

　　每年的夏天，都是家长们抓住机会给孩子补钙促进骨骼增长的好时机，可是补钙也不能盲目乱补，乱补不仅无法达到预期效果，甚至带来反面影响。给孩子补钙，要注意避开下来误区，一起来看看吧！

　　1.过量补

　　钙是人体内含量最多高的矿物质，钙代谢平衡对于维持生命和健康至关重要，【3】但这不代表给孩子补钙越多越好哦！很多家长在知道钙的作用以后，给孩子买了各种钙片，孩子每天摄入的钙质远远超过了膳食营养参考摄入量，补钙过量会给孩子肠胃带来负担，甚至造成严重危害！【4】

　　2.间歇补

　　孩子在夏季长高的速度比较快，并不意味孩子在其他季节就会停止生长，要知道孩子的生长具有连续性，在骨骼闭合之前都是在不断进行的。而且钙在孩子发育过程中是不断被消耗的，一旦停止补充，就有钙缺乏的可能性，所以家长们给孩子补钙要坚持，保证源源不断进行钙的摄入，不能间歇补充哦！

　　3.单一补

　　有些家长认为钙重要，就只给孩子补钙，而忽视其他营养摄入，这也是常见的补钙误区之一。要知道铁和锌也是中国孩子很容易缺乏的矿物质，而且锌是人体内上百种酶的组成成分，【5】能够帮助分解吸收钙；铁也有着自己的多重功效，能预防孩子气血不足，促进大脑发育等等。【6】

　　要同时补充钙铁锌，常见的方法是钙铁锌口服液，孩子每天喝一点，就能弥补饮食中营养的缺失。可是钙铁锌口服液哪个牌子好，却常常让家长们犯难。

　　其实，要想选出钙铁锌口服液哪个牌子好并不难，从营养含量、营养来源和物质添加各方面对比判断即可，这里推荐Pentavite自然唯他钙铁锌口服液。

　　Pentavite自然唯他钙铁锌口服液采用专为中国儿童设计的配方，根据1-10岁人群最易缺乏的钙、铁、锌三种营养的特定需求，【7】【8】【9】符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，满足孩子成长所需但不过量增加负担。

　　自然唯他儿童钙铁锌口服液中钙源来自德国进口微粉级柠檬酸钙，能呵护孩子娇嫩的肠胃。不添加果糖与白砂糖，香甜的芒果味，远离蛀牙又好喝！

　　给孩子补钙的误区就是文中这些啦，要正确补钙，在夏日助力孩子长个儿，记得备好Pentavite自然唯他钙铁锌口服液哦！

　　[1]增年. 身体长高的奥秘[J]. 小学生导读, 2008(10):14-14.

　　[2]段梅红. "阳光"的维生素D[J]. 食品与健康, 2018, 000(007):28-29.

　　[3]邓红梅. 人体内的钙[J]. 生物学通报, 2002, 37(001):22-23.

　　[4]王东红, 王继秋. 对儿童补钙的见解[J]. 药物不良反应杂志, 2006(05):329-331.

　　[5]蔡莉. 走出补钙误区[C]// 全国门、急诊护理学术交流暨专题讲座会议. 0.

　　[6]邵洁. 胎婴儿期合理铁营养与儿童大脑发育[J]. 中国实用儿科杂志, 2015, 30(12).

　　[7]曾彩凤,黄华,彭常军,吴愿如. 深圳地区3079名0～7岁儿童全血微量元素检测结果调查分析[J]. 中外医学研究,2019,17(34):186-188.

　　[8]丁邦显,刘思景,鲍连生. 4570例0~7岁儿童微量元素检测结果分析[J]. 中国卫生统计,2015,32(04):734+736.

　　[9] 张海龙,张育专. 五指山地区115例儿童微量元素检测结果分析[J]. 中国优生与遗传杂志,2019,27(03):379-380.

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！