凤尾菇营养丰富，属于高蛋白低脂肪的菌类，富含人体所需的多种氨基酸，VC含量较高，有助于提高人的免疫力，有防癌抗癌的功效。凤尾菇中的脂肪和淀粉很少，可以降低胆固醇，...详细>>

鸡毛菜柔嫩清香，富含维生素和矿物质，如叶酸、胡萝卜素、膳食纤维、VA、VB、VC、钙、磷、钾、碘等，有安神、除烦、润肠的作用，可以用来治疗便秘、腹胀、胸闷等症。...详细>>

佛手瓜营养丰富，富含钙质、维生素和多种矿物质。佛手瓜有利尿消肿、降压之效，适合高血压患者、心血管疾病患者食用。佛手瓜中的锌含量丰富，适合儿童吃，可以健脑，提高智...详细>>

鸡腿菇肉质鲜美滑嫩，是高蛋白、低脂肪的绿色食品，鸡腿菇富含有多氨基酸和抗癌活性物质，有安神解烦、开胃消食、润肠通便、降糖抗癌的作用，还对痔疮有一定疗效。...详细>>

黄豆芽营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，主要功效有： 1.有清热、消肿、利尿、润肤、补气血和去黑痣的作用，能防治便秘、牙龈出血等症。 2.常食有...详细>>

黄瓜清香脆爽，富含VC、VA等维生素及胡萝卜素，此外还含有钙、钾、磷、铁等多种矿物元素，营养均衡，有健脑、清热、美肤、安神、利尿、解酒、消脂、降血糖和抗癌等作用。黄...详细>>

黄金菇鲜美香甜，含有蛋白质、多种纤维素和矿物质等营养物质，且氨基酸含量十分丰富，热量低，有消炎、强身、健脑、降压、降胆固醇的作用，适合长期食用，是心脑血管疾病、...详细>>

腐竹中的蛋白质含量高，相当于鸡肉和猪肉的蛋白质，非常有利于补充能量，缓解疲劳。腐竹中的谷氨酸含量特别高，有利于人的脑部活动，所以腐竹有很好的健脑功效，可以预防老...详细>>

花菇蛋白质和膳食纤维含量突出，还富含VB、VC等多种维生素，矿物质成分均衡且多样，主要功效有： 1.有降低和抑制胆固醇吸收的作用，能预防心血管疾病。 2.能增加造血系统...详细>>

花菜中富含蛋白质、纤维素，维生素含量尤其突出，含有VA、VB、VC、VE等多种维生素，且含量都比较高，此外，花菜中矿物质营养也很均衡，富含钙、铁、镁、磷等元素。花菜的主...详细>>