功效：有败火、解毒、止咳、利尿的作用，适合夏季食用。

功效：增强人体抵抗力，改善月经不调状况，对于产妇产后恢复体力有利。

功效：营养丰富，口感鲜嫩，有助于补充蛋白质和多种维生素，还能降血脂。

功效：降低胆固醇和血糖，有清热解毒的功效。

功效：有助于补肾，暖胃，调养肝脏。

功效：有助于清热降火，增强食欲。

功效：具有补充蛋白质，养颜滋阴，强身健体的功效，有利于消化。

功效：香脆可口，富含蛋白质与维生素，适合做早餐。

功效：白菜、冬瓜富含维生素，猪脊骨富含蛋白质、钙质，能够帮助宝宝健康成长，增强免疫力。

功效：能帮助人体补充维生素，提高免疫力，润肠便秘。

功效：有助于开胃健脾，增强食欲，能辅助治疗便秘、胃病等疾病。