功效：维生素含量高，可改善血液循环，遏制雀斑生成，保护皮肤的健康。

功效：维生素和蛋白质含量丰富，有利于增强机体抵抗力。

功效：有助于改善血液循环，赶走抑郁情绪，还能防治便秘。

功效：补充能量，对改善失眠、疲劳有特殊效果。

功效：其富含膳食纤维，可以降低胆固醇，促进排毒。

功效：有滋阴补血的作用，有助于改善失眠、血气不足等症状。

功效：两者搭配，可以提高免疫力，对身体和大脑的发育十分有益。

功效：其富含VC，可以防治感冒、上火等症状。

功效：香甜爽口，有润肺、消食、防感冒的作用。

功效：理气、补血、安神，滋补效果好。

功效：滋阴、补血气，适合病后、产后调理食用。

功效：益肾、养胃、安神。

功效：明目、安神、美肤、开胃。

功效：消炎、清热、美肤。

功效：开胃，对大脑发育和健康有益。

功效：两者搭配有安神解郁的作用，能缓解女性生理不适。

功效：富含蛋白质，膳食纤维，可以防止便秘，也够能提高人体免疫力，预防感冒。

功效：富含维生素A，可以促进人体对蛋白质的吸收，同时具有滋阴润肺，养胃补脑的功效，可防止女性皱纹过早出现，延缓衰老。

功效：嫩滑鲜美，可滋阴、开胃、消水肿。

功效：酥脆可口，可清热、利尿。

功效：有强身健脑的功效，还能改善肌肤，美容养颜。

功效：助于放松心情，清凉消暑。

功效：有去火降压，美容护肤的作用。