功效：有助于改善血液循环，赶走抑郁情绪，还能防治便秘。
功效：膳食纤维含量高，有利于改善便秘、消化不良等症状。
功效：有补血、降血压的作用，可以防治便秘、炎症。
功效：可生津润燥、养阴美肤，对治疗咳嗽有一定疗效。
功效：香浓可口，可提高抗病能力，还能预防孕期高血压。
功效：可除烦、安神，让人在炎炎夏日保持好心情。
功效：可以增强机体抗病能力，净化血液，降低胆固醇。
功效：其VE丰富，可以防治口腔溃疡，预防妊娠纹。
功效：其VA含量高，对视力的发育大有好处。
功效：两者搭配，对缓解便秘十分有帮助。
功效：滋味甜美，能清热败火、滋阴补血。
功效：铁元素相较其他水果较高，有利于促进宝宝生长发育。
功效：有润肠排毒的作用，对缓解便秘有特别的效果。
功效：可以补血滋阴，对调理肠胃功能很有帮助。
功效：其富含膳食纤维，可以降低胆固醇，促进排毒。
功效：有滋阴补血的作用，有助于改善失眠、血气不足等症状。
功效：可以开胃消食，有利于营养吸收，缓解腹胀症状。
功效：有除烦解暑的作用，还可以改善失眠、烦躁不安等症状。
功效：有助于保持皮肤润泽，促进毒素的排出。
功效：功效；两者搭配，维生素甚为丰富，有助于消除妊娠纹，增强抵抗力。
功效：滋味甜美，有通经络、抗衰老的作用。
功效：有助于促进产后伤口愈合，还有通乳的作用。
功效：其富含VC，可以降低胆固醇，预防妊娠纹。
功效：有安神、静心的作用，可以帮助人体对抗抑郁情绪。
功效：有补气、健脾的作用，可以维护心血管的健康。
功效：有止咳化痰的作用,可用于防治感冒、咳嗽。
功效：止渴、利尿，有助于减轻便秘、感冒阵症状。
功效：清香美味，酸甜嫩滑，可以增进食欲，是一道适合夏季食用的甜点。
功效：养心、宁神，对大脑有补益作用。
功效：清热、止咳、助消化，可以改善皮肤瘙痒、食欲不振等症状。
功效：有补血益气的作用，可以用于防治感冒、便秘等。
功效：有润肠、利尿、化痰的作用，还有安神助眠的效用。
功效：补脾、润肺、滋阴，改善消化不良、咳嗽等症状。
功效：补充钙元素，有助于强健体魄。
功效：滋阴、补血，改善产后血气不足。
功效：清爽美味，改善食欲。
功效：补虚、养胃，改善血气不足。
功效：其富含VB和胡萝卜素，有助于保护视力，保持肌肤活力。
功效：止呕、养胃、理气、助消化。
功效：消食，防治便秘。
功效：甜软不腻，清热润肠。
功效：补充维生素，养颜美肤，提高抵抗力。
功效：其VE含量高，对于抗衰老具有积极的意义。
功效：健脾、益胃，有助于消除孕期水肿。
功效：清热、消炎,增强人体免疫力,有利于产妇下奶。
功效：增强体质，对女性美容养颜有益，且可以防治糖尿病。
功效：消除色斑，使皮肤白嫩水润。
功效：降低血脂，尤其适合体虚、营养不良者调养食用。
功效：加强营养，健脑力，促进发育。
功效：消食、开胃、利肺，对治疗支气管炎和便秘有很大帮助。
功效：对预防冠心病和高血压有很大作用，有缓解人体衰老的功效。
功效：增强人体免疫力和抵抗力，改善皮肤状况，利于补血。
功效：增强人体抵抗力，改善月经不调状况，对于产妇产后恢复体力有利。
功效：营养丰富，口感鲜嫩，有助于补充蛋白质和多种维生素，还能降血脂。
功效：降低胆固醇和血糖，有清热解毒的功效。
功效：有助于补肾，暖胃，调养肝脏。
功效：有助于清热降火，增强食欲。
功效：解暑除燥、生津润肺，可用于缓解消化不良、便秘等症状。
功效：香甜可口，生津开胃，缓解便秘。
功效：奶香四溢，清热开胃，止渴润喉。
功效：补充多种维生素，有补血滋阴、润肤美白的作用。
功效：搭配面包、饼干食用，可开胃、消食。
功效：补充铁质，有润肠、美肤的作用。
功效：补充铁元素，强健身体，提升智力。
功效：富含蛋白质，膳食纤维，可以防止便秘，也够能提高人体免疫力，预防感冒。
功效：补肾润肺，补血暖腰。
功效：滋阴、健脑、美肤，增强体质。
功效：冬瓜含有多种维生素和微量元素，可以帮助宝宝健康发育，同时还有养胃生津，清降胃火的功能，而面条非常容易消化，适合宝宝的肠胃。
功效：冬瓜、羊肉都是养胃食物，而夏季多吃些冬瓜可以解渴消暑，消除孕妈妈身体水肿。
功效：茭白有催乳作用，适合产后妈妈多多食用。
功效：海带富含维生素、蛋白质、粗纤维等，能消除孕妈妈、产后妈妈的水肿症状，芦笋则可以增强食欲、有助消化。
功效：具有排毒养颜的功效，有利于调节人体免疫功能，增强抵抗力。
功效：鸡肉富含维生素E、蛋白质，容易消化，也容易被人体吸收，它和芦笋都有增强免疫力、强壮身体的作用。
功效：促进食欲，帮助消化，具有清热止血，消肿止痛的功效，帮助产后妈妈尽快恢复健康。
功效：有补充营养、增强体质的功效，还能补充水分，止渴利尿。
功效：有利于清热解暑，美容养颜。
功效：有清热去火的作用，还能清除身体内的毒素。
功效：有利于减少辐射带来的损害，能使人延年益寿，身心健康。
功效：能降压降脂，还能抗衰老。
功效：有助于减肥，美容养颜；还能防治便秘，促进脾胃的消化。
功效：补充人体所需的蛋白质，增强营养，还能美容养颜。
功效：外酥里润，可开胃、利尿。
功效：清热、健脑、美肤。
