功效：可生津润燥、养阴美肤，对治疗咳嗽有一定疗效。
功效：有益胃、止渴的作用，可以改善食欲不振、头晕、呕吐等症状。
功效：其VA含量高，对视力的发育大有好处。
功效：其营养价值高，有祛病延年的作用。
功效：有补气、健脾的作用，可以维护心血管的健康。
功效：有止咳化痰的作用,可用于防治感冒、咳嗽。
功效：止渴、利尿，有助于减轻便秘、感冒阵症状。
功效：清香美味，酸甜嫩滑，可以增进食欲，是一道适合夏季食用的甜点。
功效：有润肺、生肌的作用,有助于产后伤口复原。
功效：助消化，对改善食欲不振、厌食都有很好的疗效。
功效：其钙和维生素含量都很高，有助于增强体质。
功效：清热、止咳、助消化，可以改善皮肤瘙痒、食欲不振等症状。
功效：有补血益气的作用，可以用于防治感冒、便秘等。
功效：健脾、润肺、助消化，可以改善食欲不振、消化不良等症状。
功效：有润肠、利尿、化痰的作用，还有安神助眠的效用。
功效：健脾、养胃，对肠胃炎有治疗效果。
功效：补脾、润肺、滋阴，改善消化不良、咳嗽等症状。
功效：其富含矿物质和氨基酸，可以降血脂、促消化。
功效：有养肝、健胃的作用，还能防治感冒。
功效：其富含VB和胡萝卜素，有助于保护视力，保持肌肤活力。
功效：润肠，防治便秘。
功效：止呕、养胃、理气、助消化。
功效：消食，防治便秘。
功效：甜软不腻，清热润肠。
功效：益肾、养胃、安神。
功效：健脾、益胃，有助于消除孕期水肿。
功效：补虚、利水，增强体质。
功效：增强体质，对女性美容养颜有益，且可以防治糖尿病。
功效：能消暑祛热，且有助于产妇下乳。
功效：开胃，对大脑发育和健康有益。
功效：造型别致，高蛋白，可以促进术后伤口恢复。
功效：虾中富含钙、磷等元素，对孩子生长发育有补益作用。
功效：有败火、解毒、止咳、利尿的作用，适合夏季食用。
功效：降低血脂，尤其适合体虚、营养不良者调养食用。
功效：两者搭配有安神解郁的作用，能缓解女性生理不适。
功效：加强营养，健脑力，促进发育。
功效：消食、解毒、补血，防治口腔溃疡、咳嗽等症状。
功效：开胃、止咳、降血压。
功效：消食、开胃、利肺，对治疗支气管炎和便秘有很大帮助。
功效：滋阴补血，健脑益智，亮发明目，利尿通便。
功效：滋阴补肾，清热解燥，强壮筋骨。
功效：味美可口，滋阴、利水，使人胃口大开。
功效：滋阴补肺，清热解燥，生津利喉。
功效：补充多种维生素，有补血滋阴、润肤美白的作用。
功效：搭配面包、饼干食用，可开胃、消食。
功效：补充铁质，有润肠、美肤的作用。
功效：补充铁元素，强健身体，提升智力。
功效：补气血、护肝养肝，适合孕产妇食用。
功效：营养丰富，可补血、安神、消水肿，增强体质。
功效：清热利尿，润肺止咳。
功效：营养美味，补充能量，吸收效果好。
功效：滋阴、健脑、美肤，增强体质。
功效：酥脆可口，可清热、利尿。
功效：抗衰老，提高免疫力。
功效：冬瓜富含维生素C、钾盐，有利于消除水肿，同时还有减肥功效。
功效：冬瓜含有多种维生素和微量元素，可以帮助宝宝健康发育，同时还有养胃生津，清降胃火的功能，而面条非常容易消化，适合宝宝的肠胃。
功效：冬瓜、羊肉都是养胃食物，而夏季多吃些冬瓜可以解渴消暑，消除孕妈妈身体水肿。
功效：虾仁、冬瓜清淡爽口，富含磷、钙、钾等营养元素，更有利于消化。
功效：白菜、冬瓜富含维生素，猪脊骨富含蛋白质、钙质，能够帮助宝宝健康成长，增强免疫力。
功效：平菇富含蛋白质、氨基酸、矿物质，可以促进人体新陈代谢、增强体质。
功效：具有催乳功效，并且能增强人体免疫力，帮助消化。
功效：营养全面丰富，三种菌菇对儿童智力发育很有帮助。
功效：具有调理肠胃，增强体质，预防贫血的功效。
功效：具有补充营养，开胃健脾、滋补美容的功效。
功效：预防感冒，提高抵抗力。
功效：补充人体所需胆固醇，有助于消化吸收。
功效：有去火降压，美容护肤的作用。
功效：能清热润肺，保持皮肤光滑。
功效：能促进细胞的再生长，具有美容抗皱的功效，还能化痰止咳。
功效：补充人体所需的蛋白质，增强营养，还能美容养颜。
功效：制作简单，可润肺止咳。
功效：滋阴补虚，益脑润肺，润肌养发，抗氧化。
