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今天宝宝的发育

这幅三维扫描图是从胎儿的头部拍摄俯视胎儿的肩部，但是由于胎儿蜷缩着，脸部无法看见。胎盘在图像的右侧，脐带搭在胎儿的手臂上。

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妈妈的身体变化

你可能因为怀孕感觉很快乐，但是生活还在继续：你仍然需要全天工作，还要照顾家庭，你必然会有感到压力的日子和你无法应付的时期。当然，你仍然还和这些引起你情绪高涨和低落的具有挑战性的孕激素做斗争。和很多女性一样，你会对即将到来的重大改变产生压力感，为一些因素感到担忧：例如经济、你是否可以成为一个好母亲、你们之间的关系会有怎样的变化。正确地对待担心并且保持情绪的平衡非常重要，因为压力感对你和胎儿的健康不利。

今日关注

母亲的压力会传递给胎儿。应激激素皮质醇水平在羊水中和母亲的血液中是相符的。皮质醇被认为压力对胎儿的发育有不利的影响。识别自己的压力，比粗你可能会感到心跳加速或者体温升高。当你知道你有压力感时，立刻采取措施。确定引起压力的原因并且试着正确对待。通过深呼吸和放松肌肉来放下压力，相像当你呼气的时候将压力吹走。缓解压力的方式有：
    （1）游泳：这是一个很好的释压方式，同时也是一个保持身材的途径。
    （2）花时间放松，尤其是当你有很多心事或者有很多事情需要判断的时候。抬起双脚，看看电视，看看书或者想想正在成长的宝宝。
    （3）和你的伴侣或者亲密的朋友讨论你的问题。如果你会自己健康的任何方面或者婴儿发育的状况感到担忧，可以向医生寻求安慰。
    （4）如果工作出现问题，坦诚告诉你的上司或者人力资源部门，他们可能能给你帮助。你现在最重要的工作就是养育你的宝宝。