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今天宝宝的发育

图片中，胎儿正在低头望向胸部。胎儿的右手臂弯曲，放在脖子附近；左手臂只能模糊看到一点点阴影。图片下方，可以看到一个膝盖挤在右臂下方。

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不可不看的胎教方法>>

妈妈的身体变化

不管是否愿意听，你总会听到很多有关分娩的故事。对于一些女性来说，仔仔细细描述自己分娩的细节是庆祝成功分娩的最好方式，她们有时候甚至会给你讲上几个小时。对于这些女性来说，这是她们恢复过程必不可少的一个环节。她们最喜欢有听众，尤其当听众是第一次怀孕时她们再欢喜不过了。因此，你肯定会被迫聆听一个个光荣的分娩史，其中有些人你可能压根都不认识。

这些爱讲故事的人可能认为，她们有义务告诉你分娩的真实情况，告诉你分娩时的各种注意事项，你应该做什么、不应该做什么。譬如说，他们可能会让你“一定”要选择“无痛分娩”，因为那种疼痛难以言表。在听这些不同生产经历的时候，要谨记，每个女人的经历各不相同，专注于自己的分娩计划。生小孩对于有些女性来说无疑十分痛苦困难，但也有很多妈妈是顺产，并没有引起任何并发症。可以告诉这些“好心人”，与其听这些血淋淋的细节，你更希望等孩子出生后，她们能够多支支招。

今日关注

分娩陪同。分娩陪同的作用不言自明，因此现在可以想想合适的人选了。研究表明，如果分娩时能有源源不断的来自身心双方面的鼓励，孕妇不易需要使用止疼剂或其他药物干涉，如无痛分娩，催生剂或是破腹产，分娩时长也会减少。此外，分娩陪同的鼓励支持会让孕妇以更积极的态度面对分娩，更易接受母亲的角色，并更快适应母乳喂养。产后抑郁症的几率也更低。分娩陪同不一定必须得是孩子的父亲（尽管孩子的父亲也可以陪同）。事实上，研究表明，女性更适合担任分娩陪同。理想的人选是生过小孩的闺蜜，孕妇的母亲也是一个很好的选择。或者也可以考虑雇佣一个专职人员。

孕期生活

专职人员护理。第一次生小孩，且对照顾婴儿一窍不通。很多孕妇想到这个就表示压力很大。有的准妈妈选择雇佣专职人员，从怀孕到分娩全程照料。这些专职人员，是“照顾准妈妈”的专职女性，为孕期、分娩和分娩后期提供情感和身体（不包括药物）扶持。大量研究表明，有专职人员照料，分娩更快更容易，使用止疼药和获得其他药物帮助的几率更小。