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胎儿看上去好像很累吗？很多的超声波图看上去好像是这样的。但是实际上，他们很多的时间都处于睡眠而不是醒着的状态。
孕后期非常容易感觉疲劳，后背的拉力会让你感觉不舒服。以前易如反掌的事情比如走路或者长时间站立，现在感觉却很吃力。工作后也感觉非常的疲劳。所以是如果上班的准妈妈中午最好稍微休息一下，这个可以缓解下午的疲劳。甚至可以和自己的上司提出申请，进行最后的工作调节和安排，保证身体的健康。
关注双胞胎的分娩：一般情况下是采用剖腹产的方式。这个是需要提前想好做出决定的，对于宝宝来说他的到来让妈妈付出了代价。自然分娩不太适应双胞胎，因为宫缩的过程中哪个先出来或者有早产迹象的情况下，都不适合。
问：水中分娩好吗？
答：水中分娩不但可以缓解一些疼痛、不适、和压力，他同样可以让人放松和降低血压。研究发现温水可以缓解后背的疼痛。如果在水中分娩，那么胎儿的脐带还是可以给她提供所需要的养分，但是必须把她快速的抱上来进行呼吸。我们国家实施的还比较少。
你应该多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升）。不爱喝牛奶的准妈妈也可以喝豆浆．多吃豆制品、海带和紫菜，这些食物中钙的含量也很高，特别是海带和紫菜中还含有丰富的碘，有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。每天大约要有200毫克的钙用于宝宝的骨骼发育。
腰果炒虾仁：鲜虾仁去沙线、洗净，半根胡萝I、洗净，切成菱形小条。锅上火，油烧热，下葱、姜、蒜末，放人虾仁、胡萝I、翻炒，加入熟腰果（超市干果柜台有售）、盐，用少量湿淀粉勾薄芡，即可。
你还在给你的胎宝宝讲故事、说童谣或听音乐吗？你觉得他（她）是不是有所反应呢？这时他（她）应该已经非常熟悉你的声音了。你可以继续坚持下去。或许这会使你的宝宝出生后，比那些没有受到这种训练的宝宝更好带呢，他（她）会很容易被你的故事、童谣或音乐所安抚，情绪更愉快。你也可以让你的丈夫抚摸着你的肚子和胎宝宝说说话，让宝宝也熟悉一下爸爸的声音。
随着体重的增加，身体会越来越沉重，你要减少独自上街的次数和时间，注意安全。在家里打点家务时，注意轻蹲慢起，尽量挺直腰背，调动身体的每一块肌肉，使它们均匀受力，以避免拉伤自己。洗澡时，尤其注意不要滑倒。
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