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胎儿逐渐开始使用手和脚来探索他周围的环境。四肢拥有一个足够的没有阻碍的范围移动，并且尤其是指尖，极其的敏感。在这一时期的大多数运动都是一些反射性反应。由于水可穿过皮肤，而且胎儿漂浮在羊水中，她的含水量很高，达到近90%。随着胎儿的皮肤变厚和渗透性下降，以及肾脏可以更好的调节水量在尿液中的流失，她的水含量将会在分娩时降至70%，而且随着肾脏功能的继续提升，水含量会再一次降到大约60%。流体可以传导声波，但是由于内耳还没有发育成熟，所以要到三周后对于声音的惊跳反应才确实可以在扫描仪上看到。随着子宫壁和耳膜的变厚，胎儿会逐渐对高频和较轻的声音做出回应。
前置胎盘是指当胎盘要么部分（较小）覆盖要么完全（较大）覆盖子宫颈，导致婴儿无法从阴道分娩。较大/完全胚胎前置会有高风险的大出血，要么是在妊娠期的后期或者在实际分娩的时候，这被看做是一个紧急事件。如果低胎盘在你第20周的扫描时被检测到，你会在大约34周的时候提供另一次扫描。随着子宫的发育，胎盘会“上移”，到了大约第34周的时候就不再下降了。如果出现完全胎盘前置，你可能会在妊娠后期要求进入医院卧床休息。孕妇常常认为不饮用足够的水会使胎儿变脏。虽然在妊娠期保持水合性很重要，但是羊水并不受你所饮用物质的影响。
蛋白质供给量需求量约为每天80～90克。 为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。继续补充维生素A，有利于宝宝视网膜发育。但是不要过量，除非医生建议，不要采取药物补充，应以食补为好。
也有报道长期大量食用胡萝卜素，会令皮肤的颜色变成橙黄色，可见吃任何营养物质都应该把握适度的原则。脂质是脑及神经系统的主要成分。你应适度摄入脂肪，吃一些鱼肉及核桃、腰果等干果，这有利于大脑的发育。同时，需要食用一些富有脂质的食物，如核桃、芝麻、栗子、桂圆、黄花菜、香菇、紫菜、牡蛎、虾、鸭、鹌鹑等。
这个时期胎宝宝的生长发育很快，有必要进行家庭监护以利于随时了解胎儿的情况。你可以请丈夫帮你做这件事情，爸爸的关爱会通过妈妈的感受传达给胎宝宝。监测的内容包括监测胎动、胎心、测量宫高、体重等。正常胎动一般每小时3～5次，7～8月最为活跃。现在可以用听诊器在你的腹部听到胎心，每分钟120～160次。从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度为宫高，从20周起一般每周增加1厘米。
现在你应该适当地增加运动，运动可以增加你的心肺功能，适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力，改善腰背痛等症状。而且充分的全身性的放松运动，可以使你身心愉快。
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