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前一周孕38周后一周

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今天宝宝的发育

胎儿现在进入随时可能临产的时期，一定要密切关注一些异常的现象。

前一天后一天37周+5天

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妈妈的身体变化

尽管还没有生产，但是在这个时候你的肚子可能有所减小，这是胎儿入盆和下降导致的。这个时候腹部两边的压力减小，感觉特别的轻松。

今日关注

如果这是自己的第二个孩子，如何对第一个孩子来解释新家庭成员的到来呢？如果孩子很小比如差一岁他可能不怎么关心新成员，而是对小宝宝的玩具比较感兴趣。如果是有几岁的年龄差距，他可能就会嫉妒和生气，感觉自己不被关注了。对于生二胎的家庭，对于第一个孩子这个时候一定要给予积极的心理援助。或者之前就不断的进行沟通疏导，新成员的到来需要全家很多的经历和财力来关注新宝宝，争取她的理解。并且在购置孩子用品的时候，最好一视同仁，让大宝宝不会有失落。可以让大宝宝选择礼物送给小宝宝，来他们增加彼此的感情。

专家分析

问：我的母亲生我的时候难产，我也会这样吗？

答：这个是不完全有依据的。因为妈妈生产的年纪可能和自己不同，那时候的技术和现在的技术也不一样，那时候感觉有难度的生产现在可能很容易就解决了。或者担心生产的时候有问题，就直接选择剖腹产吧，这样医生对生产状况的掌控比较好。所以不要担心自己的生产，放松心情吧。

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本周需要补充的营养

现在应该适当活动，充分休息，密切关注自己身体的变化，是否有临产征兆，随时作好人院准备。注意营养就可以，具体吃什么可以根据自己的喜好选择。每天80—100克，如果你准备自己给宝宝哺乳，就要在哺乳期一直保持这个蛋白质摄入量。你喜欢吃的肉类食品、蛋类、奶制品、豆制品。

产妇食谱举例：

早餐：豆浆250毫升，鸡蛋2个，鱼松20克，花卷（面粉50—100克）。

加餐：挂面50克，鸡蛋1个，西红柿（或青菜）100克。

午餐：馒头（面粉150克），排骨（100克），炒洋白菜200克，水果100克。

加餐：红枣赤豆汤（红枣20克，赤豆50克，红糖50克）。

晚餐：米饭（大米150克），牛肉炖胡萝卜（牛肉100克，胡萝l、50克），鸡蛋西红柿汤（鸡蛋1—2个，西红柿100克）。

加餐：小米粥（小米50克），鸡蛋1个，豆腐干20克，炒芥菜50克。

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专家生活建议

由于对分娩过程缺乏了解，你可能无法想象这么大的一个胎儿怎么能从狭窄的产道中生产出来，再加上一些影视作品对分娩的情景渲染得过分夸张，使你更对那种痛苦充满恐惧。其实，疼痛是不可避免的，应该有充分的思想准备，也不要寄希望于所谓“无痛分娩”的理论，剖腹产也不是不痛，而是把疼痛推迟到分娩以后。但是你应该了解，对疼痛的感觉是因人而异的，有的人更敏感一些，其中精神因素也至关重要。

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