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今天宝宝的发育

    胚芽在这个时候发展成了双层的细胞,现在第三层细胞可见了,就是图中突起的位置,在两个层的中间的位置。你可能因为自己的繁忙还没有知道自己怀孕了,但是现在你的身体里发生了巨大的变化。将来变成胎儿的细胞群现在就是一个平坦的盘子,正在进行着明显的发展变化。在头的发展结束的时候,形成了一个独立的槽,被称为神经沟,这最终会形成大脑和脊髓(中枢神经系统)。在四天时间内,这个盘会延长和拓宽,最后会形成婴儿的头。在六天时间内,神经沟有皱褶,两边后来将会形成神经。

今日关注

   分享怀孕的心情,你可以把自己测试的结果用一个信封给他,告诉他这是你给他的一个礼物。来一个惊喜吧。如果你太兴奋了,想第一时间和别人分享,这个时候一定要先告诉自己的老公,而不是自己的妈妈或者朋友,因为如果自己比别人晚知道自己要成为父亲了,有的人会难过的。

专家分析

问:我现在怀孕困难也有多囊卵巢综合症,我要怎么办?

答:这样的情况下,你的卵巢比别人大很多,并且产生很多的液体,他们都没有发育成成熟的卵子,这样就会有经期不规则状况出现以及卵子也不会成功受精。这是很多怀孕困难的人都存在的问题,治疗方法就是促使排卵的产生,这个病症在家族中有遗传的迹象。

本周需要补充的营养

    注意不要缺水,每2小时喝1杯水,做到定时饮水,不要等到口渴时再喝,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。每天至少摄入150克(干重)以上的碳水化合物和50克脂肪(植物油)。这样才能保证必需的能量。你可以选择外形吸引你的感官、口感清爽、富有营养的食品。如番茄、黄瓜、彩色柿子椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜红果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,可诱发食欲。选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状,稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。

专家生活建议

    很多准妈妈在本周以前没有任何不适,反而会感到食欲旺盛,食量增加。如果有轻微的恶心、呕吐,可以采用少量多餐的办法。此外,轻按内关穴(手臂内侧中央手腕上方两横指宽处)可以缓解症状。 每天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。

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