]
随着胎儿的皮肤慢慢变得不透水，羊水越来越多的来自于胎儿肾脏和膀胱产生的尿液。这些尿液并不含废料，因为它们是通过胎盘来运输的。
是否感觉到丈夫对你和胎儿特别小心，保护欲望很强烈。有些孕妇会享受这种关注，有些却觉得很恼火。如果这些让你感到厌烦，可以问问你的丈夫为什么他觉得有需要这样有保护欲。如果你能理解他的感受和担心，这就有用了。花时间向他并解释你的想法，如果所有的事情都很好，并且你感觉很棒，可以让他放心。你可以向他说明怀孕不是生病，而是一个自然的过程，医生把你照顾得很好，让他安心。为了让他进一步安心，你可以给他一些阅读材料，通过邀请他一起去参加产前的预约检查让他参与进来。他可能会有一些特殊的问题想要向医生咨询。
未来的父亲会比平时有更多生动的梦境。即将到来的父亲身份会让一个男性思考他自己的背景和根源，并且不由自主地梦到父母和祖父母。随着他变得越来越有保护欲和养育心愿，他甚至可能会梦到自己怀孕了。
强壮和低重心的体格可以通过下面说到的运动来达到。让加强肌肉成为日常的任务：例如走路和爬楼梯，随着胎儿的发育这些会变得越来越容易。加强腿部的肌肉可以伴奏帮助为分娩的姿势，如坐式做准备。
必须增加能量和各种营养素，以满足胎宝宝各个系统发育中进行的大量复杂的合成代谢的需要。我国推荐膳食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加约200千卡。现在是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙的副作用，且易使你发胖。
你可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。每天饮用6～8杯水，就能保证你的需要。这8杯水中，果汁的量最好不要超过2杯，因为果汁往往甜度太高，不利于宝宝骨骼发育。
胎宝宝骨骼发育的阶段，对钙、磷等物质的需求量增加。如果供给不足，他（她）就会抢夺母亲体内储存的钙，使母亲易患腰腿痛和骨关节痛、手足抽搐等症，缺乏严重时，胎儿也易得软骨病。因此，适当补充维生素D和钙质。有利于胎宝宝骨骼发育，也可以预防下肢“抽筋”。
现在可以去买一些关于新生儿养育知识的书，可以是杂志可以是专门的育儿书籍也可以是一些妈妈的经验谈，从多方面来学习对自己是很有帮助的。从现在开始关注你宝宝的健康成长也是非常必要的。
- 欢迎免费订阅孕妇日报
- 准备怀孕
- 孕期话题
-
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /opt/ci123/www/html/cms/yun/daily.php on line 503
