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今天宝宝看起来很高兴。宝宝会笑还会做鬼脸，皱眉或是吐舌头。3D技术的普及，为研究相关的胎儿行为提供了有利机会。宝宝的睡眠周期已经成熟，跟出生后白昼黑夜的规律相吻合。在这之前，宝宝只是偶尔打呵欠。之后，宝宝打呵欠的次数会越来越多，有时一个接着一个。宝宝的吞咽反射从25周开始就已经形成，但还不是十分协调。呼吸运动对于肺部组织成熟十分重要。宝宝的肺部的液体不是羊水，而是肺部组织自己产生的液体，练习呼吸运动的时候会有少量的液体被排出。呼吸的时候，隔膜下推，喉部放松，胸壁向内移动，液体便会排出。每次呼吸运动只会排出0.5%的液体，相当于用肺部呼吸空气时，吸进呼出的20%的空气。宝宝练习呼吸已经有几个星期了，但到现在为止呼吸运动仍然很随机。从现在开始，宝宝的呼吸动作会越来越有节奏，并反映出新的睡眠周期。
怀孕的时候臀部、大腿和腹部都会储存脂肪，为胎儿成长提供能量。通常，宝宝通过葡萄糖获取养分，但是在怀孕的中后期，荷尔蒙变化和新城代谢使得脂肪也成为胎儿的能量来源之一。如果只是锻炼而不增加热量摄入，会减少身体储存的热量。此外，心血管机能训练和负重训练易加快新陈代谢的速度，因此尽管你不锻炼，每天顶着大肚子也会消耗很多热量。虽然怀孕期间坚持运动十分重要，但在运动的同时要确保摄入了足够的热量，以满足胎儿身体成长发育的需求。一个基本原则是，在怀孕的第三阶段，每天应该摄入200卡路里的热量，锻炼的当天，再增加150大卡的热量。
这时就会明显觉得呼吸有些困难。 你也许会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。为了预防下肢水肿，你可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利于体内水分由肾排出，缓解水肿症状。
有水肿的准妈妈晚上睡之前少喝一些水。同时，进食足量的蔬菜水果，因为它们具有解毒利尿的作用。少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
你可以请准爸爸一起参加分娩辅导课，一起了解母乳喂养的重要性。因为，丈夫的体贴可以帮助妻子战胜恐惧。丈夫的支持可以坚定妻子母乳喂养的信心。
这时胎宝宝活动已经比较明显，从现在开始应该每天作胎动记录，监测胎动情况。同时可以坚持和他（她）“做游戏”，抚摸你的腹部。动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3～4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。如果他（她）已习惯于这种游戏的话，在你抚摸或回应他（她）的动作时，他（她）都会有明显反应。
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