这是宝宝刚打完哈欠时的样子。宝宝现在打哈欠是一个接一个,而且动作较之前更协调。图片右下角看起来像是宝宝的指尖,实际上那是他的脚,一直伸到了嘴巴跟前。
怀孕这个话题人人都有见解,不管你喜不喜欢,大家都想跟你分享自己的建议。尽管你为自己的大肚子感到自豪,对其万般保护,但如果别人对你过于保护,你又会非常抓狂。你会发现每个人都有说法,告诉你为了身体健康,你应该做什么,坚决不能做什么。有些孕妇觉得被人如此关心十分开心,但有些孕妇会觉得并不是所有建议都可以实施,因此只记住那些怀有善意的人给的建议。身体是自己的,你当然想给自己和宝宝最好的。如果搞得过分隆重,可以跟对方谈一谈,通常对方会是自己的配偶,母亲或是婆婆。跟他/她解释你一直在努力,也知道怀孕时的各种注意事项,坚决遵循医生的建议。礼貌地感谢他们的关心,请他们放心你会好好照顾自己和宝宝。
约有8%的女性怀孕时血压偏高。血压偏高的一个可能的原因是子痫前期,会导致尿微量蛋白。子痫前期影响肝脏和肾脏,若不予以治疗,会演变成子痫或癫痫。如果孕妇出现子痫前期症状,医生会紧密观测其血压状况。血压过高也会影响胎儿,所以医生会建议患病孕妇服用药物。未经医生批准,不能停止用药。
怀孕会让孕妇身上的味道没有平时那么宜人,很重要的一个原因是怀孕时出汗增多。阴道分泌物的增加没有什么可担心的,但如果有异味或是颜色发黄发绿,就可能是阴道感染,需要看医生。为了保持令人舒服的味道,最好:(1)经常洗澡,出浴后使用除臭剂。随身携带湿纸巾;(2)如果体味“不正常”,使用香体喷雾,和润肤乳。香体喷雾和润肤乳味道清淡,不会引起不适;(3)避免穿紧身的衣服,选择宽松的自然纤维衣物,吸汗的同时又能保持皮肤透气;(4)选择棉质内衣,经常换洗;(5)如果需要,使用一次性卫生垫;
这时就会明显觉得呼吸有些困难。 你也许会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。为了预防下肢水肿,你可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利于体内水分由肾排出,缓解水肿症状。
有水肿的准妈妈晚上睡之前少喝一些水。同时,进食足量的蔬菜水果,因为它们具有解毒利尿的作用。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
你可以请准爸爸一起参加分娩辅导课,一起了解母乳喂养的重要性。因为,丈夫的体贴可以帮助妻子战胜恐惧。丈夫的支持可以坚定妻子母乳喂养的信心。
这时胎宝宝活动已经比较明显,从现在开始应该每天作胎动记录,监测胎动情况。同时可以坚持和他(她)“做游戏”,抚摸你的腹部。动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3~4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。如果他(她)已习惯于这种游戏的话,在你抚摸或回应他(她)的动作时,他(她)都会有明显反应。
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