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这个时期羊水量达到最大，因此宝宝拥有足够的空间活动。图片中的宝宝正躺着。宝宝现在每天还是会经常改变姿势。
选择有机食品。孕期食用有机食品是可以确保饮食健康。有机水果和蔬菜生长过程未经使用杀虫剂和肥料。有机猪肉，禽肉，鸡蛋和乳制品都是产自未服用生长激素和抗生素的动物。因为这些原因，有机食物没有农药残留，没有添加剂，也没有防腐剂。通常，有机食物的营养价值也更高。有机农业推崇环保型耕作。大多数食品添加剂孕妇可以安全食用，但是最好选择有机食品来补充食物营养。有机食品的缺点是价格比正常食物高。考虑到价格因素，许多家庭无法承担有机农副产品的额外经济负担。如果经济条件不允许，另一个办法是选择未经工业加工的天然健康食品，多吃新鲜水果和蔬菜。这也是非常健康的饮食。
问：我看到有二手的安全座椅出售。我可以买吗?
答：除非你清楚地知道该二手安全座椅没有出过事故，没有损坏，否则不要使用二手安全座椅。如果必须使用二手安全座椅，只有确定它没有出过事故才可以入手。二手安全座椅有下列情况之一的，请不要购买：有破损，没有原装使用说明书，缺少配件，被召回的，或是太旧的。不要在二手店、在网上或是通过分类广告购买二手安全座椅。
这时就会明显觉得呼吸有些困难。 你也许会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。为了预防下肢水肿，你可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利于体内水分由肾排出，缓解水肿症状。
有水肿的准妈妈晚上睡之前少喝一些水。同时，进食足量的蔬菜水果，因为它们具有解毒利尿的作用。少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
你可以请准爸爸一起参加分娩辅导课，一起了解母乳喂养的重要性。因为，丈夫的体贴可以帮助妻子战胜恐惧。丈夫的支持可以坚定妻子母乳喂养的信心。
这时胎宝宝活动已经比较明显，从现在开始应该每天作胎动记录，监测胎动情况。同时可以坚持和他（她）“做游戏”，抚摸你的腹部。动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3～4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。如果他（她）已习惯于这种游戏的话，在你抚摸或回应他（她）的动作时，他（她）都会有明显反应。
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