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今天宝宝的发育

这个3d图是对手的一个特写，我们可以看到手上很多的褶皱。指纹和脚上的纹路都是独一无二的，现在有了条件反射，如果有东西碰到他的手掌会立马握起来。

现在子宫给宝宝移动的空间变小了，所以很快他要给自己一个舒服的头朝下的姿势准备出生。如果胎位不正，那么现在要调整过来的机会比较小了。羊水环绕着胎儿给予保护，尽管他内心活跃但是空间已经不允许他来回的翻跟头了。

前一天后一天37周+2天

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今日关注

在我们的医院里，不管是顺产还是剖腹产都要进行备皮，也就是剔除阴毛，防止恶露流出时粘连在一些，清洗不方便。备皮的时候护士会给予提醒的，不要担心。备皮可以利于术区更彻底的消毒以保持术区的无菌，减少外科术后感染的发生率！

本周需要补充的营养

现在应该适当活动，充分休息，密切关注自己身体的变化，是否有临产征兆，随时作好人院准备。注意营养就可以，具体吃什么可以根据自己的喜好选择。每天80—100克，如果你准备自己给宝宝哺乳，就要在哺乳期一直保持这个蛋白质摄入量。你喜欢吃的肉类食品、蛋类、奶制品、豆制品。

产妇食谱举例：

早餐：豆浆250毫升，鸡蛋2个，鱼松20克，花卷（面粉50—100克）。

加餐：挂面50克，鸡蛋1个，西红柿（或青菜）100克。

午餐：馒头（面粉150克），排骨（100克），炒洋白菜200克，水果100克。

加餐：红枣赤豆汤（红枣20克，赤豆50克，红糖50克）。

晚餐：米饭（大米150克），牛肉炖胡萝卜（牛肉100克，胡萝l、50克），鸡蛋西红柿汤（鸡蛋1—2个，西红柿100克）。

加餐：小米粥（小米50克），鸡蛋1个，豆腐干20克，炒芥菜50克。

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专家生活建议

由于对分娩过程缺乏了解，你可能无法想象这么大的一个胎儿怎么能从狭窄的产道中生产出来，再加上一些影视作品对分娩的情景渲染得过分夸张，使你更对那种痛苦充满恐惧。其实，疼痛是不可避免的，应该有充分的思想准备，也不要寄希望于所谓“无痛分娩”的理论，剖腹产也不是不痛，而是把疼痛推迟到分娩以后。但是你应该了解，对疼痛的感觉是因人而异的，有的人更敏感一些，其中精神因素也至关重要。

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