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放置宫内节育器的术后注意事项

放置宫内节育器后应该休息2天，不干重活，不走远路。1周内应当避免重体力和弯腰下蹲的劳动，以减少盆腔压力，从而减少宫内节育器的脱落或下移的可能。

标签：避孕，类别：生育避孕
产后一周到五周的运动计划建议

通常生产后大约1周左右，就可平安出院了。这时会阴伤口的缝合线也拆了，体力较分娩时有所恢复，不过，身体还没有完全康复到孕前水平。这个时期不能光吃、光在床上休息，要抓紧康复锻炼。

标签：产后运动，类别：产后恢复
准妈妈孕期必不可少的微量元素

妊娠是一个复杂而神奇的的生理过程，准妈妈们若想要顺利地度过这个过程，需要补充各种营养，但是不能忽视了微量元素的关键作用！

标签：饮食营养，类别：营养元素
怀孕前期宜吃的两道营养开胃菜

白果蒸蛋：食材：鸡蛋2个，白果12粒，精盐1小匙。做法：1、白果去除胚芽，放入滚水中煮至熟软，捞起备用。鸡蛋磕入碗中打匀，加入3倍的水，再加盐继续打匀，盛入蒸碗中备用。

标签：饮食营养，类别：孕期饮食
适合孕3月准妈妈的瑜伽教程

怀孕第3月时，适宜孕妈妈做的瑜伽是虚坐式。1、与肩同宽站立：站立，双脚打开比肩宽，深呼吸。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
不同肥胖型妈妈的产后瘦身建议

专家认为，新妈妈产后6个月是体重控制的黄金时期。如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8～10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8～10年后，平均体重会增加8.3千克。

标签：产后瘦身，类别：美容减肥
哺乳期值得推荐的五道瘦身粥品

菊花粥：食材：菊花15克，粳米100克。做法：1将菊花去蒂，然后晒干，并研成细粉备用。

标签：产后饮食，类别：妈妈饮食
肺结核女性怀孕生产的注意事项

近年来，结核病在全世界范围包括我国在内有明显上升趋势。结核病是一种呼吸道传染病。孕妇由于其特殊的生理变化，耗氧量超过非孕妇的15%~25%，所以容易感染结核病或使原有的结核病复发。

标签：备孕，类别：孕前准备
保证分娩成功的四大主要因素

保证分娩成功的主要因素有4个，即胎儿、产力、产道和精神因素。分娩就是以上4个因素之间的矛盾不断斗争又不断克服的过程。产力为分娩的动力，但受产道、胎儿及精神因素的制约，产力推动胎儿娩出，胎儿通过产道遇有一定的阻力，因此在分娩过程中主要是解决产力与阻力之间的矛盾，产力克服了阻力；使胎儿顺利地娩出是正常分娩。

标签：分娩，类别：妈妈健康
产后妈妈如何防治痔疮呢

俗话说，十个产妇九个痔。产妇在怀孕和分娩的过程中，由于增大子宫的压迫，腹压增大，平滑肌松弛，较容易患痔疮或加重原有的痔疮，为日后的生活带来诸多的不便和痛苦。

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